🌿 ۷ گیاه آرام‌بخش که طبیعت برای آرامش به ما هدیه داده 🌱گاهی یک فنجان دمنوش گیاهی می‌تواند لحظه‌ای آرام‌تر برای ذهن و بدن بسازد ✨🌿 اسطوخودوس💚 خواص سنتی:✅ کمک به آرامش اعصاب✅ کمک به خواب راحت‌تر🍵 مصرف: ۱ قاشق چای‌خوری گل خشک در یک لیوان آب جوش، ۱۰ دقیقه دم بکشد.🌼 بابونه💚 خواص سنتی:✅ آرام‌کننده ملایم✅ کمک به آرام شدن معده و نفخ🍵 مصرف: ۱ قاشق چای‌خوری گل خشک با یک لیوان آب جوش، ۱۰ دقیقه دم شود.🌱 سنبل‌الطیب (والرین)💚 خواص سنتی:✅ گیاه شناخته‌شده برای آرامش و خواب🍵 مصرف: مقدار کم ریشه خشک به صورت دمنوش استفاده می‌شود.🌿 بادرنجبویه💚 خواص سنتی:✅ کمک به آرامش ذهن✅ کاهش حس بی‌قراری🍵 مصرف: چند برگ خشک یا تازه در آب جوش، حدود ۱۰ دقیقه دم شود.🌱 به‌لیمو💚 خواص سنتی:✅ خوش‌عطر و آرام‌بخش✅ کمک به ریلکس شدن🍵 مصرف: ۱ قاشق چای‌خوری برگ خشک با یک لیوان آب جوش.🌹 گل محمدی💚 خواص سنتی:✅ آرامش‌بخش ملایم✅ کمک به ایجاد حس آرامش🍵 مصرف: مقداری گلبرگ خشک در آب جوش دم شود.🌿 گل گاوزبان💚 خواص سنتی:✅ استفاده سنتی برای آرامش🍵 مصرف: به صورت دمنوش استفاده می‌شود.⚠️ نکته مهم: گیاهان هم می‌توانند روی بدن اثر بگذارند؛ در بارداری، بیماری‌های زمینه‌ای یا مصرف دارو بهتر است احتیاط شود.🌱https://t.me/dr_mahdifahimi🌱https://t.me/Doctortesam🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی#آرامش #دمنوش #گیاهان_دارویی #طب_سنتی #دکتر_طسام