خشکی حلق، گرفتگی صدا یا خشونت صدا داری؟گاهی تغییر کیفیت صدا فقط به خاطر صحبت کردن زیاد نیست؛ عوامل م

خشکی حلق، گرفتگی صدا یا خشونت صدا داری؟گاهی تغییر کیفیت صدا فقط به خاطر صحبت کردن زیاد نیست؛ عوامل مختلفی مثل خشکی هوا، کمبود مایعات، استفاده مداوم از صدا، فریاد زدن و قرار گرفتن در معرض دود و عوامل تحریک‌کننده می‌توانند روی صدا تأثیر بگذارند.اگر در طول روز زیاد صحبت می‌کنی، معلم، گوینده، فروشنده یا خواننده هستی، مراقبت از حنجره و تارهای صوتی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.🌿 چند عادت ساده برای مراقبت از صدا:💧 آب و مایعات کافی بنوش🗣️ به صدایت استراحت بده🚫 از فریاد زدن و صحبت طولانی با صدای بلند خودداری کن💨 از دود و عوامل تحریک‌کننده دوری کن🌱 به رطوبت مناسب محیط توجه داشته باشصدای خوب، قبل از اینکه شنیده شود، نیاز به مراقبت دارد.🌱https://t.me/dr_mahdifahimi🌱کانال تخصصی دکتر مهدی فهیمی