🌶️ غذا را با ادویه جذاب کن، نه فقط با نمک😍 ادویه‌ها و گیاهان معطر می‌توانند بدون اضافه کردن مقدار زیادی نمک، طعم غذا را پیچیده‌تر و جذاب‌تر کنند.لیمو، سیر، فلفل، پاپریکا، زیره، زردچوبه و سبزی‌های معطر می‌توانند یک غذای ساده را متفاوت کنند؛ بنابراین کاهش نمک لزوماً به معنی بی‌مزه شدن شام نیست.🌐 American Heart Association – Sodium#شام_سالم #کاهش_نمک #ادویه 🖥 @Dr_SalamatX