***با مصرف مواد غذایی پروتئین دار بدنی سالم داشته باشید :تحقیقات نشان داده است که رژیم های غذایی پر پروتئین ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش داده و ترکیب بدنی مناسب را سبب میشود**طی تحقیقات انجام شده ،افرادی که از پروتئین بیشتری در رژیم های غذایی شان استفاده می کنند سطح بالاتری از DHL (کلسترول خوب) و درصد مناسب قد به وزن و نسبت سایز کمر کمتری نسبت به سایرین داشته اند**                    JOiN➣ @dr_sallamatt ✨