ظرف درونتان را خالی کنیدجایگزین کردن باورهای صحیح نیازمند تهی بودن است، زمانیکه وجودتان پر از نفرت، کینه و رنجش است جایی برای افکار مثبت باقی نمی ماند و ذهن مقاومت زیادی در برابر این افکار نشان میدهد، زمانیکه به خاطرات بد می اندیشید یعنی دارید افکار منفی تان را تقویت می کنید و ظرف وجودتان همچنان جایی برای افکار مثبت نخواهد داشت.بنابراین وجودتان را از چیزهای منفی خالی کنید.رنجش ها و کینه ها را رها کنید.به معنای واقعی توکل کنید.خاطرات بد را تکرار نکنید.خودتان را ببخشید.ناسپاسی نکنید.هرگز گله و شکایت نکنید.دست از کنترل دیگران بردارید.o🌡👇کانال پروفسور سمیعی🌡o🍃🌺 @drSamie 🌺🍃