🔰تمرینات قدرتی چربی سوز🔰1️⃣ ددلیفت هالتر2️⃣ اسکات هالتر3️⃣ زیر بغل هالتر خم4️⃣ پشت بازو پرس5️⃣ پرس سینه هالتر6️⃣ پرس بالا سینه با دمبل7️⃣ پرس سرشانه نشسته با هالتر@DrAmirabadimokamel