🌺بسیاری از اختلاف‌ها نه از نبودِ عشق، بلکه از ناگفته‌ها شکل می‌گیرند. از انتظاراتی که هیچ‌وقت بیان نشده‌اند، از ناراحتی‌هایی که به جای گفت‌وگو به سکوت تبدیل شده‌اند، از ترس‌هایی که پنهان مانده‌اند و از خواسته‌هایی که تصور کرده‌ایم طرف مقابل باید خودش آنها را بفهمد.💠🔻گاهی کافی است روبه‌روی هم بنشینیم و با خودمان و دیگری صادق باشیم و بپرسیم:🔺«واقعاً چه چیزی تو را ناراحت می‌کند؟»🔺«از این رابطه چه می‌خواهی؟»🔺«چه چیزی باعث می‌شود احساس امنیت و آرامش کنی؟»🔺«کجا احساس می‌کنی من تو را نمی‌فهمم؟»🔺«من چگونه می‌توانم همراه بهتری برایت باشم؟»🔺«از چه چیزی می‌ترسی که تاکنون درباره‌اش حرف نزده‌ای؟»📌و مهم‌تر از پرسیدن، توانایی شنیدن پاسخ‌هاست؛ شنیدن بدون دفاع کردن، بدون تحقیر، بدون مقایسه و بدون اینکه فوراً بخواهیم طرف مقابل را تغییر دهیم.🔹🔷یک رابطه سالم جایی نیست که در آن هیچ اختلافی وجود نداشته باشد؛ جایی است که دو نفر بتوانند درباره اختلاف‌هایشان حرف بزنند، یکدیگر را بفهمند و برای ساختن راهی مشترک تلاش کنند.🔹🔷گاهی عمیق‌ترین شکلِ دوست داشتن این نیست که بگوییم «من تو را دوست دارم»؛ بلکه این است که بگوییم:«می‌خواهم تو را بهتر بفهمم.حرفت برایم مهم است.احساساتت برایم مهم است.و می‌خواهم درباره چیزهایی که بین ماست، شجاعانه و صادقانه حرف بزنیم.»📌شاید بسیاری از رابطه‌ها نه به عشق بیشتر، بلکه به گفت‌وگوی صادقانه‌تر نیاز دارند.✅فقط کافی است یکی از ما شجاعت شروع کردن را داشته باشد.اریک فروم─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄