🔻چرا بعضی سردردها با آب خوردن خوب می‌شوند👇🏻؟ 🔹سردردِ ناشی از کم‌آبی یکی از شایع‌ترین و در عین حا

🔻چرا بعضی سردردها با آب خوردن خوب می‌شوند👇🏻؟ 🔹سردردِ ناشی از کم‌آبی یکی از شایع‌ترین و در عین حال کم‌توجه‌شده‌ترین انواع سردردهاست🔹مغز حدود ۷۵٪ از آب تشکیل شده و حتی کم‌آبی خفیف می‌تواند روی عملکردش اثر بگذارد. وقتی بدن آب کافی ندارد:▫️حجم خون کاهش پیدا می‌کند▫️اکسیژن‌رسانی به مغز کمتر می‌شود▫️عروق مغزی ممکن است منقبض شوند🔹این فرآیندها می‌توانند باعث سردرد، احساس فشار یا سنگینی سر شوند که با نوشیدن آب به‌تدریج برطرف می‌شود.🔹مطالعات نشان می‌دهند کم‌آبی می‌تواند روی مایع مغزی–نخاعی اثر بگذارد. کاهش نسبی این مایع:▫️باعث کشیده شدن پرده‌های حساس مغز می‌شود▫️این کشش، پیام درد ایجاد می‌کند🔹با نوشیدن آب، تعادل مایعات بدن بازمی‌گردد و درد کاهش پیدا می‌کند.🔹سردردهایی که با نوشیدن آب بهبود پیدا می‌کنند، یادآور یک حقیقت ساده اما مهم‌اند؛ بدن و مغز برای عملکرد درست به تعادل مایعات وابسته‌اند. گاهی راه‌حل یک درد آزاردهنده نه در داروهای پیچیده، بلکه در توجه به نیازهای اولیه بدن نهفته است.