در این روزهایی که همه درگیر ویروس کرونا هستیم چه خوبه که حواسمون به مقدار آبی که می نوشیم باشه. چون وقتی بدن کم آب میشه احتمال ابتلا به هر بیماری، آلرژی و مشکلات تنفسی هم بالا میره😥 ✅توصیه پزشکان مصرف روزانه حداقل 8 لیوان آب یا بیشتره.⚠️ از نوشیدنی هایی مثل نوشابه های گازدار یا آب میوه های صنعتی به جای آب استفاده نکنین چون شما را بیشتر تشنه میکنه.🆔 @Drebrahimiandiet