بیست و هشت روز پیش مادر عرفان برای فرزندش از تیم خودکنترل برنامه رژیم غذایی گرفت و بدون اینکه عرفان متوجه این قضیه بشه، شروع کرد به پختن غذاهای سالم و متنوع و طبق دستور های رژیم غذایی خودکنترل، سفره خانواده رو تغییر داد.الان 28 روز گذشته و قهرمان قصه ما آقا عرفان تونسته به یه موفقیت بزرگ دست پیدا کنه بدون اینکه فشار رژیم رو تحمل کرده باشه👏👏👏چه خوبه که استفاده از غذاهای سالم رو در سفره خانواده نهادینه کنیم تا مجبور نباشیم برای رژیم گرفتنه یکی از عزیزانمون، استرس و فشار زیادی رو بهش اضافه کرده و برای مدت طولانی غذاش رو از غذای بقیه جدا کنیم. بخصوص اگه اون فرد، فرزند خونواده باشه...بهتره که طبق رژیم خودکنترل غذاها ، دسرها و میان وعده های خوشمزه تهیه کنیم تا فرزندمون هم از خوردن لذت ببره و هم چربی های اضافه شو بسوزونه😍#لاغری #لاغری_شکم #رژیم_لاغری #رژیم_خودکنترل #خود_کنترل #دکتر_ابراهیمیان #تناسب_اندام #فرزند #غذا #دسر #میان_وعده@drebrahimiandiet