اما یک مدیتیشن، یک تمرین یا یک آموزش،به‌تنهایی قرار نیست مسیر رشد انسان رو کامل کنه❗️❗️خودشناسی لایه‌های مختلفی داره:👈گاهی باید با احساساتمون روبه‌رو بشیم،👈گاهی باورهای قدیمی‌مون رو ببینیم،👈گاهی روی روابط و وابستگی‌هامون کار کنیم👈و گاهی یاد بگیریم چطور این آگاهی رو وارد زندگی روزمره کنیم.🅾@drgilaki🔺