‍ 🏥 خواب منظم راهکاری برای تقویت سیستم ایمنی بدنتحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوابیدن راهکاری مناسب ب

‍ 🏥 خواب منظم راهکاری برای تقویت سیستم ایمنی بدنتحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوابیدن راهکاری مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است و می‌تواند سلاحی در مقابل ویروس کرونا باشد.در این روز‌ها هم‌زمان با شیوع ویروس کرونا که بسیاری از افراد دچار استرس و نگرانی هستند، ممکن است در تنظیم فعالیت‌های داخل بدنی و توانایی خوابیدن‌شان درست در زمانی که بدن‌شان به سالم ماندن احتیاج دارد، دچار اختلال شوند.تحقیقات جدید نشان داده است که اختلال خواب می‌تواند سلامتی سیستم ایمنی بدن را به خطر بیندازد.تشکیل سیستم ایمنی از چندین لایه محافظتیسیستم ایمنی، دیوار دفاعی را در بدن در برابر انواع عفونت‌ها تشکیل می‌دهد که از چندین لایه محافظتی ساخته شده است.بالاترین لایه پوست که از سلول‌های مرده تشکیل شده، یک سد فیزیکی متراکم را برای مقاومت در برابر هرگونه عفونت ایجاد می‌کند، علاوه بر این، در سطح پوست ترشحی به نام سنتز پپتید‌های ضد میکروبی وجود دارد که می‌تواند مانع از رشد عوامل بیماری‌زا شود اما باکتری‌ها و ویروس‌ها علاوه بر اینکه می‌توانند روی پوست زنده بمانند، می‌توانند از مناطق کمتر محافظت شده مانند چشم، بینی وارد بدن شوند.#خواب #کرونا #سیستم_ایمنی🆔 @drsadeghniiat🌐 www.iransleep.com