🔻 آمادگی مالی و اجتماعی قبل از بارداری قبل از اینکه وارد مرحله بارداری بشید، بهتره یه برنامه‌ریزی د

🔻 آمادگی مالی و اجتماعی قبل از بارداری قبل از اینکه وارد مرحله بارداری بشید، بهتره یه برنامه‌ریزی درست و حسابی داشته باشید تا با خیال راحت‌تر به این مسیر پر از تغییر و شادی قدم بذارید. دو بخش مهمی که باید روی اونها تمرکز کنید، آمادگی مالی و آمادگی اجتماعی هست:☑ @drsaina💵 آمادگی مالی 1. هزینه‌ها رو دستت بیار: هزینه‌های بارداری، زایمان، وسایل نوزاد و چیزای کوچیک‌تر مثل پوشک و لباس رو برآورد کن. 2. یه قلک برای روز مبادا: یه مقدار پس‌انداز برای هزینه‌های غیرمنتظره کنار بذار. مثلا حداقل 6 ماه هزینه زندگی. 3. بیمه درمانی رو جدی بگیر: اگه بیمه داری، مطمئن شو هزینه‌های بارداری رو پوشش می‌ده. اگه نداری، به فکر یه بیمه مناسب باش. 4. بدهی‌ها رو جمع‌وجور کن: تا جایی که می‌تونی، بدهی‌ها رو کاهش بده تا از نظر مالی استرس نداشته باشی.☑ @drsaina🤝 آمادگی اجتماعی 1. حمایت بگیر: با همسرت، خانواده و دوستات صحبت کن و ازشون بخواه تو این مسیر کنار تو باشن. 2. هم‌فکری کن: درباره تقسیم وظایف با همسرت به توافق برسید که همه چیز روشن باشه. 3. دوستی‌های جدید بساز: تو گروه‌های آنلاین یا محلی مخصوص مامانا عضو شو و از تجربیات همدیگه بهره‌مند شو.☑@drsaina👍 این دو مرحله به شما کمک می‌کنه که بدون استرس و با آمادگی بیشتر وارد دوران بارداری بشید.