🟩 6 ویتامینی که مردهای بالای 40 سال نباید ازش غافل بشن!◾ویتامین Dبرای حفظ تستوسترون و میل جنسی ضرور

🟩 6 ویتامینی که مردهای بالای 40 سال نباید ازش غافل بشن!◾ویتامین Dبرای حفظ تستوسترون و میل جنسی ضروریهعضله‌سازی، انرژی و ایمنی رو تقویت می‌کنهاستخوان‌ها رو از پوکی زودرس محافظت می‌کنهبدون ویتامین D، بدن کم‌کم از فرم می‌افته؛ هم از نظر قدرت، هم میل جنسی.◾ویتامین B12کمک به تمرکز، حافظه و خلق‌وخوبالا نگه داشتن سطح انرژی در طول روزجلوگیری از کم‌خونی و ضعف عضلانیبعد از ۴۰ سالگی، اگر دائم خسته‌ای یا ذهنت کند شده، باید ویتامین B12 رو چک کنی.◾ویتامین Cمحافظ جدی قلب و عروقکمک به کاهش التهاب مزمنتقویت ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های مزمنویتامین C یه آچار فرانسه برای جلوگیری از فرسودگی بدن و افت کاراییه.◾ویتامین Eپشتیبان سلامت جنسی و اسپرمحفظ شادابی پوست، مو و عضلاتمقابله با پیری سلولی و التهاببرای اینکه بعد از ۴۰ سالگی جوون و پرانرژی بمونی، ویتامین E حیاتیه.◾ویتامین K2محافظ استخوان‌ها در برابر تحلیل رفتنجلوگیری از گرفتگی رگ‌ها و سکتهکمک به هدایت درست کلسیم در بدناین ویتامین بعد از 40 سالگی از قلب و استخون‌هات محافظت می‌کنه.◾منیزیمجلوگیری از خستگی و ضعف عضلاتکمک به خواب عمیق و آرامش روانتنظیم ضربان قلب و فشار خونکمبود منیزیم اغلب دلیل استرس، بی‌خوابی و کاهش میل جنسیه.🔹برای اینکه مطمئن بشی به اندازه کافی از این ویتامین‌های ضروری داری، چکاپ منظم ضروریه.اگه وقت نمی‌کنی یا سرت شلوغه، دکترساینا برات یه پیشنهاد ویژه داره:نمونه‌گیری توی خونهتفسیر آزمایش توسط پزشک متخصصبا بیمه تکمیلی⭕ ثبت درخواست آزمایش💚این پست رو برای مردهای عزیز زندگیت بفرست.که بدونن سلامتی‌شون از هر مشغله و کاری مهم‌تره.