بسیاری از انسان‌ها تصور می‌کنند زندگی باید هدفی مشخص، معنایی قطعی یا مقصدی نهایی داشته باشد؛ اما شای

بسیاری از انسان‌ها تصور می‌کنند زندگی باید هدفی مشخص، معنایی قطعی یا مقصدی نهایی داشته باشد؛ اما شاید خودِ این جست‌وجوی دائمی برای «شدن» باعث دور شدن از زندگی واقعی شود. ذهن همیشه می‌خواهد به چیزی برسد: موفق‌تر، آرام‌تر، کامل‌تر یا مهم‌تر شود. و همین میلِ همیشگی به تبدیل شدن، نوعی نارضایتی پنهان ایجاد می‌کند؛ گویی اکنون کافی نیست.شاید زندگی بیشتر از آنکه «هدف» باشد، یک جریان زنده برای مشاهده کردن باشد. زیستن، پیش از هر تعریفی، در لحظه اتفاق می‌افتد؛ در دیدن، احساس کردن، شنیدن و آگاه بودن. اما ذهن انسان معمولاً به جای مشاهده‌ی مستقیم زندگی، مدام در حال ساختن داستان درباره‌ی خودش است.به همین دلیل بسیاری از افراد وقتی از دردها، غم‌ها یا آرزوهایشان صحبت می‌کنند، در واقع احساس واقعی خود را بیان نمی‌کنند؛ بلکه فقط وقایع زندگی‌شان را تعریف می‌کنند. آن‌ها ساعت‌ها از اتفاقات بیرونی حرف می‌زنند، اما شاید هرگز مستقیماً با ترس، تنهایی، خشم یا وابستگی درون خود روبه‌رو نشده باشند.وقتی انسان خود را درست نمی‌شناسد، طبیعی است که از دیگران قضاوت‌ها، انرژی‌ها و راهنمایی‌های نادرست دریافت کند؛ زیرا دیگران معمولاً به «روایت ذهنی» واکنش نشان می‌دهند، نه به حقیقت درونی انسان.گاهی سکوت، صادقانه‌تر از توضیح دادن است. نه به خاطر ترس از قضاوت یا چشم‌زخم، بلکه چون انسان دیگر نیازی ندارد مدام تصویری از خودش به دنیا ارائه دهد. در این حالت، نوعی سادگی و آرامش به وجود می‌آید؛ جایی که فرد نه در حال پنهان کردن خود است و نه در حال نمایش دادن خود.شاید آزادی واقعی زمانی آغاز می‌شود که انسان بدون فرار، بدون تفسیر و بدون تلاش برای تبدیل شدن به چیزی دیگر، فقط بتواند خودش و زندگی را همان‌گونه که هستند مشاهده کند.