#انرژی‌ای که از شما نشت می‌کندفرسایش نامرئیِ میدان شخصیاکثر آدم‌ها دنبال «افزایش انرژی» هستند؛مدیتیش

#انرژی‌ای که از شما نشت می‌کندفرسایش نامرئیِ میدان شخصیاکثر آدم‌ها دنبال «افزایش انرژی» هستند؛مدیتیشن، سنگ، عدد، تغذیه، تکنیک.اما تقریباً هیچ‌کس دربارهٔ «نشت انرژی» حرف نمی‌زند.انرژی همیشه کم نمی‌شود؛ بلکه از سوراخ‌های نامرئی بیرون می‌رود( #موش )اولین نشتی: توضیح دادنِ بیش از حد.وقتی مدام احساس می‌کنی باید خودتان را روشن کنید، توجیه کنید، اثبات کنید — در واقع دارید میدان شخصی‌تان را می‌شکافید.هر توضیح اضافی یعنی انتقال بخشی از نیروی درونی به جایی که لزوماً ظرفیت دریافتش را ندارد.دومین نشتی: گفت‌وگوی ذهنیِ تکراری.بازبینی مکالمه‌ها، ساختن سناریوهای فرضی، تمرین بحث‌هایی که شاید هرگز رخ ندهند.ذهن در حال مصرف انرژی واقعی است؛ بدن تفاوتی میان خیال و واقعیت نمی‌گذارد.سیستم عصبی درگیر می‌شود، بدون اینکه اتفاقی در بیرون افتاده باشد.سومین نشتی: واکنش فوری.هر بار که بدون مکث پاسخ می‌دهید، بخشی از اختیار میدان‌تان را واگذار می‌کنید.مکث کوتاه پیش از واکنش، مثل بستن دریچه‌ای است که جلوی خروج انرژی را می‌گیرد.چهارمین نشتی: حضور دائمی در میدان‌های هیجانی دیگران.وقتی بی‌وقفه در اخبار، اینستاگرام، در بحث‌ها، در بحران‌های جمعی غوطه‌ور می‌شوی، میدان عصبی‌تان مرز خود را از دست می‌دهد.مرز، اولین شرط حفظ انرژی است.انسانی که مرز ندارد، مخزن ندارد.و انسانی که مخزن ندارد، نمی‌تواند عمق بسازد.قدرت واقعی از افزایش نمی‌آید؛از جلوگیری از نشت می‌آید .#موش تا انبار ما حفره زدستو از فنش انبار ما ویران شدستاول ای جان دفع شر #موش کنوانگهان در جمع گندم جوش کن@eckharttoll