آنچه بیش از هر چیز زندگیِ ما را شکل می‌دهد،اتفاق‌های بزرگ نیست.تکرارهاست.تکرارِ یک فکر.تکرارِ یک نگا

آنچه بیش از هر چیز زندگیِ ما را شکل می‌دهد،اتفاق‌های بزرگ نیست.تکرارهاست.تکرارِ یک فکر.تکرارِ یک نگاه.تکرارِ یک روایت.آرام‌آرام به همه‌چیز عادت می‌کنیم.به آدم‌هایی که دوستشان داریم.به رنج‌هایی که با خود حمل می‌کنیم.به ترس‌هایی که سال‌هاست همراهمان هستند.حتی به تصویری که از خودمان ساخته‌ایم.بعد از مدتی،دیگر این‌ها را انتخاب نمی‌کنیم.از پشتِ آن‌ها به جهان نگاه می‌کنیم.انسان ممکن است سال‌ها با یک جمله زندگی کند،بی‌آنکه دیگر متوجه حضورش باشد.«من به اندازه‌ی کافی خوب نیستم.»«من همیشه دیر می‌رسم.»«من آدمِ مضطربی هستم.»«زندگی همین است.»این جمله‌ها،مثل صدای باران روی سقفی قدیمی،آن‌قدر تکرار می‌شوندکه دیگر شنیده نمی‌شوند.فقط زندگی می‌شوند.شاید عمیق‌ترین زندان‌های انسان،همین زندان‌هایی باشندکه دیگر دیوارهایشان را نمی‌بیند.ما جهان را همان‌گونه که هست نمی‌بینیم.جهان را از پشتِ واژه‌هایی می‌بینیمکه سال‌ها برای تجربه‌هایمان انتخاب کرده‌ایم.اگر هر ناتوانی را شکست بنامی،جهان پر از شکست می‌شود.اگر هر ندانستنی را تهدید ببینی،زندگی به میدانِ دفاع تبدیل می‌شود.گاهی هیچ‌چیز در بیرون تغییر نکرده است.فقط نامی که بر تجربه‌هایمان می‌گذاریم،عوض می‌شود.و ناگهان،جهان چهره‌ی دیگری پیدا می‌کند.زندگی هم عادت عجیبی دارد.چیزهایی را که نادیده مانده‌اند،دوباره و دوبارهپیشِ روی ما می‌آورد.در آدم‌های متفاوت.در رابطه‌های متفاوت.در موقعیت‌های متفاوت.تا روزی که برای اولین باربه جای تکرار کردن،آن‌ها را ببینیم.شاید تغییر،از پیدا کردنِ پاسخ‌های تازه آغاز نشود.از دیدنِ تکرارهای قدیمی آغاز شود.از لحظه‌ای که متوجه می‌شویهر صدایی که درونت می‌شنوی،صدای حقیقت نیست.بعضی صداها،فقط سال‌هاستدر ذهنت تکرار شده‌اند.امروز،میانِ شلوغیِ روز،فقط یک بار مکث کن.وقتی فکری درباره‌ی خودت از ذهنت گذشت،فوراً دنبالش نرو.فقط نگاهش کن.انگار اولین بار استکه آن را می‌شنوی.شاید همان فاصله‌ی کوتاه،آغازِ آزادی باشد.شاید زندگی،هر بار که بتوانیبدونِ عادت نگاه کنی،از نو آغاز می‌شود.#نگاه_دوست @eckharttoll