🔴 💪 دستگاه‌های قدیمی شاید امکانات امروزی را نداشتند، اما نتیجه‌ای که می‌ساختند هنوز هم الهام‌بخش ا

🔴 💪 دستگاه‌های قدیمی شاید امکانات امروزی را نداشتند، اما نتیجه‌ای که می‌ساختند هنوز هم الهام‌بخش است.در این ویدئو، مایک منتزر تمرین بویِر کو را با یک دستگاه پشت‌پا خوابیده کاملاً مکانیکی هدایت می‌کند؛ دستگاهی بدون تنظیمات پیشرفته، بدون مقاومت هوشمند و بدون هیچ راحتی اضافه. تنها چیزی که اهمیت داشت، اجرای صحیح، کنترل کامل و تمرکز بالا بود.امروزه دستگاه‌ها پیشرفته‌تر، راحت‌تر و از نظر بیومکانیکی بهینه‌تر شده‌اند، اما یک اصل هیچ‌وقت تغییر نکرده است: عضله با اجرای درست ساخته می‌شود، نه با امکانات بیشتر.🔥 اگر می‌خواهید پیشرفت کنید، به‌جای منتظر ماندن برای تجهیزات بهتر، روی کیفیت اجرای هر تکرار تمرکز کنید. در نهایت این اجرای شماست که نتیجه را می‌سازد، نه دستگاه. 💯