آموزش ماساژ تایلندی قسمت چهاردهم در تکنیک اول عضلات چهار سر رانی تحت کشش قرار میگیرند و عضلات اکستان

آموزش ماساژ تایلندی قسمت چهاردهم در تکنیک اول عضلات چهار سر رانی تحت کشش قرار میگیرند و عضلات اکستانسور بلند شست،اکستانسور بلند انگشتان ، تیبیالیس قدامی و عضله نازک نی بلند ریلیز می‌شوند.در تکنیک دوم در کنار عضلات چهار سر ران، عضله خیاطه نیز تحت کشش قرار می‌گیردتکنیک سوم کشش عضلات چهار سر پای مقابل و ریلیز عضلات دوقلو@elm_massage