مجله علم ورزش pinned «آیا این ادعا، مبنای علمی دارد؟ چرا مصرف آب سرد در حین تمرین مضر است؟ 🔸 انقب

مجله علم ورزش pinned «آیا این ادعا، مبنای علمی دارد؟ چرا مصرف آب سرد در حین تمرین مضر است؟ 🔸 انقباض عروق معده و اختلال در هضم 🔸 کاهش جریان خون به عضلات در حال کار 🔸 ایجاد گرفتگی ناگهانی عضلات 🔸 شوک حرارتی به سیستم گوارش 📝 آب دمای محیط بهترین گزینست برای حین تمرین ﻿ قطعا خیر،…»