🔴آب و لیموترش به کاهش وزن کمک می‌کند؟اغلب افراد در مورد چربی سوزی با لیمو ترش و ترکیب آب و لیمو به عنوان راهی طبیعی برای کاهش وزن، بزرگنمایی می‌کنند. اگر شما به این ترکیب، قند اضافه نکنید و از آن یک شربت لیموناد شیرین نسازید، یک نوشیدنی کم کالری مناسب خواهید داشت که اگر جایگزین سایر نوشیدنی‌های شیرین که همیشه مصرف می‌کنید، شود، ممکن است مقداری وزن کم کنید. اما شواهد علمی وجود ندارد که نشان بدهد ترکیب آب و لیموترش مستقیما منجر به کاهش وزن می‌شود.ترکیب آب و لیموترش، متابولیسم را افزایش نمی‌دهد یا اشتها را سرکوب نمی‌کند. بنابراین به احتمال زیاد، نوشیدن این ترکیب فقط می‌تواند جایگزین مناسبی برای نوشیدنی‌های شیرین باشد چون کم کالری است اما تاثیر قابل توجهی در کاهش وزن ندارد.📚بررسی باورهای غلط رایج در مورد آب و لیموترش را در لینک زیر بخوانید:🔗 https://www.elmevarzesh.com/benefits-of-lemon-water/▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️🆔 @elmevarzesh