🏀تربیت بدنی قم استاد کربلایی🆑 @Emtehan_Yarسوال 1: چاقی هیپر تروفی به چه معناست؟پاسخ: گزینه 2 (افزا

🏀تربیت بدنی قم استاد کربلایی🆑 @Emtehan_Yarسوال 1: چاقی هیپر تروفی به چه معناست؟پاسخ: گزینه 2 (افزایش تری‌گلیسرید در سلول‌های چربی)🆑 @Emtehan_Yarسوال 2: توانایی انجام امور روزانه بدون احساس خستگی چه نامیده می‌شود؟پاسخ: گزینه 4 (آمادگی جسمانی)🆑 @Emtehan_Yarسوال 3: توانایی حرکت آزادانه مفصل در هر جهت و یا به طور اختصاصی‌تر در تمام طول دامنه حرکتی مفصل اشاره به کدام قابلیت جسمانی دارد؟پاسخ: گزینه 4 (انعطاف‌پذیری)سوال 4: کدام یک از منابع غذایی جزء منابع تولیدکننده انرژی است؟پاسخ: گزینه 2 (پروتئین)🆑 @Emtehan_Yarسوال 5: از کدام ماده غذایی به عنوان اساس زندگی یاد شده است؟پاسخ: گزینه 1 (پروتئین)🆑 @Emtehan_Yarسوال 6: فرایندی آموزشی - تربیتی که هدف آن بهبود بخشیدن به اجرا و رشد انسان از طریق فعالیت‌های جسمانی است چه نامیده می‌شود؟پاسخ: گزینه 2 (تربیت بدنی)🆑 @Emtehan_Yarسوال 7: توانایی تغییر مسیر بدن با بخش‌هایی از بدن با سرعت و دقت هر چه تمام‌تر چه نامیده می‌شود؟پاسخ: گزینه 3 (چابکی)🆑 @Emtehan_Yarسوال 8: فیزیکوتراپیست‌ها جهت رساندن طول عضله صدمه‌دیده به اندازه طول طبیعی آن از کدام روش استفاده می‌کنند؟پاسخ: گزینه 1 (انقباض آسان‌سازی، تحریک عصبی عضلانی)🆑 @Emtehan_Yarسوال 9: کدام مورد زیربنای توسعه مهارت‌های حرکتی آینده شاگرد به شمار می‌رود؟پاسخ: گزینه 2 (حرکات طبیعی دوران کودکی)🆑 @Emtehan_Yarسوال 10: انجام تمرین با بار تمرینی بیشتر از جلسات قبلی اشاره به کدام اصل از اصول تمرین دارد؟پاسخ: گزینه 4 (اضافه بار)🆑 @Emtehan_Yarسوال 11: حفظ سلامتی اجتماع به واسطه سلامتی فردی مربوط به کدام هدف تربیت بدنی است؟پاسخ: گزینه 1 (هدف اجتماعی)🆑 @Emtehan_Yarسوال 12: در کدام روش پیشنهادی برای افزایش استقامت عضلانی ابتدا حداکثر وزنه‌ای که بتوان برای حرکت خاصی یک بار بلند کرد را مشخص نموده، سپس حرکت با ۲۵ تا ۵۰ درصد یک تکرار بیشینه در پنج نوبت ۴۰ تکرار انجام می‌شود؟پاسخ: گزینه 2 (روش فلیک و گرامر)🆑 @Emtehan_Yarسوال 13: در فعالیت‌های ورزشی که بیشتر از ۲ ساعت طول می‌کشند کدام ماده غذایی تامین‌کننده انرژی لازم برای انجام فعالیت است؟پاسخ: گزینه 2 (چربی و کربوهیدرات)🆑 @Emtehan_Yarسوال 14: به منظور افزایش کیفیت قدرت تمرین یک ورزشکار باید به طور نسبی چند روز تمرین در هفته داشته باشد؟پاسخ: گزینه 2 (سه روز)🆑 @Emtehan_Yarسوال 15: کدام مفصل بدن از نوع مفاصل لولایی است و تنها حرکت را در یک جهت ممکن می‌سازد؟پاسخ: گزینه 3 (آرنج)🆑 @Emtehan_Yarسوال 16: کدام نوع روش کشش معمولاً تنها مورد استفاده ورزشکاران دو و میدانی است؟پاسخ: کشش پویا🆑 @Emtehan_Yarسوال 17: توانایی یک عضله یا گروهی از عضلات برای انجام تعدادی حرکات یکنواخت و یا انقباض نسبتاً طولانی چه نامیده می‌شود؟پاسخ: گزینه 3 (استقامت عضلانی)🆑 @Emtehan_Yarسوال 18: به دنبال یک دوره تمرینی که در اثر اجرای آنها استقامت عضلانی افزایش یابد کدام سازگاری حاصل می‌شود؟پاسخ: گزینه 1 (افزایش تراکم مویرگی)🆑 @Emtehan_Yarسوال 19: برای جلوگیری از کاهش میزان دامنه حرکتی حین انجام تمرینات با وزنه و تمرینات مقاومتی چه راهکاری باید انجام داد؟پاسخ: گزینه 3 (انجام تمرینات مقاومتی جهت توسعه هر دو گروه عضلات موافق و مخالف و همچنین استفاده از تمام دامنه حرکتی مفصل)🆑 @Emtehan_Yarسوال 20: کدام روش کشش از نظر کاربردی نسبت به سایر روش‌ها متنوع‌تر است و حالت یکنواختی مشاهده شده در سایر روش‌ها در این روش وجود ندارد؟پاسخ: گزینه 1 (کشش تسهیل عصبی عضلانی)🆑 @Emtehan_Yarسوال 21: در چه سنی چابکی کاهش می‌یابد؟پاسخ: گزینه 3 (۱۶ سالگی)🆑 @Emtehan_Yarسوال 22: گزینه صحیح را انتخاب نمایید.پاسخ: گزینه 3 (هماهنگی زنان پس از سن ۱۸ سالگی حدود ۱۰ درصد بهتر از مردان است)🆑 @Emtehan_Yarسوال 23: کدام مورد زیر با افزایش چابکی رابطه مستقیم دارد؟پاسخ: گزینه 3 (قد کوتاه و قامت متوسط)🆑 @Emtehan_Yarسوال 24: کدام گزینه از جمله عوامل اصلی فرآیند تربیت اجتماعی است؟پاسخ: گزینه 1 (افراد و موسسات اجتماعی)🆑 @Emtehan_Yarسوال 25: برای افزایش استقامت دینامیکی، چند درصد از حداکثر وزنه ظرفیت برای تمرین لازم است؟پاسخ: ۵۰ 🆑 @Emtehan_Yarسوال 26: در کدام حوزه وابسته به تربیت بدنی و ورزش حرکات شامل فعالیت‌های آمیخته از حرکت و هنر است؟پاسخ: گزینه 1 (حرکات موزون)🆑 @Emtehan_Yarسوال 27: گزینه صحیح را انتخاب نمایید.