✅ آموزش مراقبه و مدیتیشن ✔️ بعد از نظر سنجی از دوستان در کانال , قرار شد یک مطلب آموزشی قرار دهیم و بنده آموزش مراقبه و مدیتیشن رو براتون قرار دادم . 🔆 این روش یکی از بهترین روش هاست و شما تمرین مکرر میتوانید تاثیر آن را ببینید . 🌀 در یک اتاق نیمه تاریک و تنها بروید . 🔘 بعد روی زمین به صورت طاق باز دراز بکشید . ⁉️ ( طاق باز یعنی کمر رو به زمین و صورت به‌ سمت سقف باشد ) 💢 در این حالت پاها را یکم بیشتر از عرض شانه باز بگذارید و دستها هم از بدن فاصله داشته باشد .☑️ چشمها بصورت نیمه باز باشند و نوک انگشتان پارو نگاه کنید .💠 تا حد امکان بدن رو شل کنید و منقبض نکنید .⭕️ در جلسات اول شخص باید سعی بکنه بدنش هیچ نوع حرکتی نداشته باشد.🔵 بعد از آن باید جلوی تیکهای بدن گرفته شود که این مسأله با تمرکز و سعی در کنترل فعالیت بدن عملی است .موفق و موید باشید—------------------------------------🔗 لینک عکس : https://goo.gl/JqYxgn🔗 لینک مطلب : https://goo.gl/xB8pCj #️⃣ تگ ها : #مدیتیشن #مراقبه #آموزش #متافیزیک #ماوراءالطبیعه======================↪️ @energydarmaniraz_ir🅰️ Admin : @God_is_close🌐 wWw.EnergyDarmani.iR