⭕️ آموزش موثر ترین روش مدیتیشن و مراقبه (‌قسمت سوم )‌🔥 درود خدمت دوستان گرامی ! امروز با قسمت سوم آ

⭕️ آموزش موثر ترین روش مدیتیشن و مراقبه (‌قسمت سوم )‌🔥 درود خدمت دوستان گرامی ! امروز با قسمت سوم آموزش در خدمت شما هستیم . امروز میخوایم در مورد زمانبندی و یه سری نکات مهم در مدیتیشن صحبت کنیم . 🌗 دوستان مدیتیشن رو باید طبق یک برنامه انجام بدید . یعنی من با خودم عهد میکنم هر روز ساعت 6 بعد از ظهر به مدت ۳۰ دقیقه مدیتیشن میکنم . پس هر روز دقیقا سر زمانی که مشخص کردم شروع میکنم حالا اگر تونستید بیشتر از اون تایمی که مشخص کردید انجام بدید مشکلی نداره . 🌈 نکته بعدی این هست که شما مدیتیشن رو مثل نماز اگر طبق اون زمانی که مشخص کردید انجام ندادید باید قضای آن را به جا بیاورید یعنی اگر من هر روز ساعت 6 بعد از ظهر مدیتیشن میکنم و امروز نتونستم انجام بدم در اسرع وقت به همون مدت زمانی که قرار بوده انجام بدم مثلا همون نیم ساعت یک مدیتیشن انجام میدم . ⭐️ نکته بعدی مدیتیشن به اهداف مختلفی انجام شود ، افزایش انرژی ، تله پاتی ، جمع آوری اخبار ، و... . اما پیشنهاد میکنم همیشه یک تایم خاص مدیتیشن برای افزایش انرژی و افزایش تمرکز انجام بدید چون با کار کردن روی این ۲ مسئله به توانایی های بیشتری در مسائل دیگر متافیزیک میرسید . 🔵 نکته بعد در مورد زمان مدیتیشن هست ، شما دوستانی که تازه کار هستید حداقل حدود 15 دقیقه زمان میبره تا به تمرکز برسید و شاید هم بعضی از دوستان خیلی بیشتر ، پس سعی کنید مدیتیشن رو به اندازه ای انجام بدید که مفید باشه ، مثلا اگر در 15 دقیقه تمرکز کامل به دست میاورید حداقل 15 یا 20 دیگر آن را ادامه دهید . اگر بیشتر شود که چه بهتر . 💠 این سری آموزش به پایان رسید نکات بسیار دیگری هست که قابل اشاره هست اما دوستانی که تمایل به یادگیری حرفه ای تر در این زمینه هستند به پیوی بنده مراجعه کنند (شامل هزینه میباشد)💥 اگر دوست داشتید میتونید این مطالب را به دوستان خود بفرستید ↪️ @energydarmaniraz_ir↪️ @energydarmaniraz_ir🅰️ Admin : @God_is_close