پریود و جلسه کنکور👩🏻1_آمادگی جسمی💊داروی مناسب را از قبل تهیه کنید:اگر معمولاً در دوران پریودی دچا

پریود و جلسه کنکور👩🏻1_آمادگی جسمی💊داروی مناسب را از قبل تهیه کنید:اگر معمولاً در دوران پریودی دچار درد می‌شوید، حتماً از داروی ضد درد مناسبی مثل ایبوپروفن یا مفنامیک اسید استفاده کنید. اگر قرار است دارو مصرف کنید.🚰بطری آب همراه داشته باشید:نوشیدن آب کافی به کاهش دردهای قاعدگی و پیشگیری از ضعف و سرگیجه کمک می‌کند. بطری کوچک آب معدنی برای سر جلسه بسیار مفید است.🍌میان‌وعده سبک همراه داشته باشید:یک عدد خرما، بیسکوییت ساده یا موز در کیف‌تان بگذارید. افت قند خون می‌تواند در دوران قاعدگی باعث گیجی شود، پس این میان‌وعده‌ها مفیدند.#نکته @EnsaniMoshavereh