اگه این سه مورد و تو پیاده روی رعایت کنید حسابی چربیهات و میسوزونی1️⃣پیاده روی نباید کمتر از ۳۵ دقیق

اگه این سه مورد و تو پیاده روی رعایت کنید حسابی چربیهات و میسوزونی1️⃣پیاده روی نباید کمتر از ۳۵ دقیقه باشه چون بدن بعد از ۱۱ دقیقه وارد فرآیند چربیسوزی میشه2️⃣نباید بیشتر از یک ساعت باشه چون بدن به این روند عادت میکنه و تو روزای بعدی چربیسوزی کم میشه3️⃣پیوسته باشه خرید کردن پیاده روی محسوب نمیشهدورهمی اصفهانیا👇👇https://t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk