🔹مردی که همیشه خودش رو قربانی نشون می‌ده...! • این آدما بعد از هر اشتباه، به‌جای مسئولیت پذیرفتن، ش

🔹مردی که همیشه خودش رو قربانی نشون می‌ده...! • این آدما بعد از هر اشتباه، به‌جای مسئولیت پذیرفتن، شروع می‌کنن به مظلوم‌نمایی.• طوری رفتار می‌کنن که آخرش، شما بابت ناراحت شدنِ خودتون هم احساس عذاب وجدان کنید.• در روانشناسی، این رفتار می‌تونه نوعی فرار از پاسخگویی باشه. • رابطه سالم، جایی نیست که هر بار بعد از ناراحت شدن، شما مجبور شین طرف مقابل رو آروم کنید،درحالی‌که خودتون آسیب دیدید.• اگه همیشه بعد از هر بحث، شما تبدیل به آدمِ «بد» داستان می‌شید، شاید مدت زیادیه که احساسات شما جدی گرفته نشده... 🎙✨ از دانایی تا آرامش ذهن و موفقیت در زندگی 💙🌱✨ گاهی بزرگ‌ترین تغییر در زندگی، از جایی شروع می‌شود که یاد می‌گیریم خودمان را همان‌طور که هستیم بپذیریم.آرامش زمانی می‌آید که به جای جنگیدن با خود، شناختن و رشد دادن خود را انتخاب کنیم. ❤️🧠گاهی بهترین کاری که برای خودمون می‌تونیم انجام بدیم، اینه که برای چند لحظه از هیاهوی دنیا فاصله بگیریم و با خودمون خلوت کنیم. 🧠❤️امشب ذهنتون رو از نگرانی‌های امروز آزاد کنید و با آرامش به استقبال فردا برید.یادتون باشه: آرامش، از درون ما آغاز میشه. 🌱 روز و شبتان آرام، دلتون روشن و فرداتون زیباتر از امروز گاهی لازم است از خودت بپرسی:«آیا دارم برای خوشحال کردن دیگران زندگی می‌کنم یا برای آرامش خودم؟»آدمی که خودش را دوست داشته باشد، کمتر درگیر تأیید دیگران می‌شود. 🌱۲ذهن آرام، از زندگی کامل نمی‌آید؛از پذیرفتنِ ناقص بودن زندگی می‌آید.آرامش یعنی یاد بگیریم با داشته‌هایمان خوشحال باشیم. ✨۳گذشته را نمی‌توان تغییر داد،اما می‌توان نگاه خود را به آن تغییر داد.رشد واقعی زمانی آغاز می‌شود که به جای سرزنش خود، خودمان را درک کنیم. 🌿۴گاهی قوی بودن یعنی لبخند زدن نیست؛یعنی با تمام خستگی‌ها، هنوز امیدت را از دست نداده‌ای. 💙۵با خودت همان‌قدر مهربان باش که با کسی که دوستش داری مهربانی.آدمی که خودش را آرام می‌کند، دنیا را هم آرام‌تر می‌بیند. 🌸🌱 گاهی باید خودت را انتخاب کنی...در زندگی، روزهایی وجود دارد که احساس می‌کنی دیگر توان ادامه دادن نداری؛ نه به این دلیل که ضعیف هستی، بلکه چون مدت زیادی قوی بوده‌ای.گاهی آن‌قدر به فکر دیگران بوده‌ای که خودت را فراموش کرده‌ای. برای ناراحت نشدن دیگران سکوت کرده‌ای، برای حفظ یک رابطه از خواسته‌هایت گذشته‌ای و برای اینکه کسی از تو دلگیر نشود، بارها خودت را نادیده گرفته‌ای.اما یک حقیقت مهم وجود دارد:تو مسئول آرامش همه آدم‌های زندگی‌ات نیستی.قرار نیست همیشه دیگران را راضی نگه داری. قرار نیست برای اثبات ارزش خودت، مدام محبت کنی، توضیح بدهی یا خودت را تغییر بدهی.گاهی «نه» گفتن، بی‌احترامی نیست؛گاهی فاصله گرفتن، بی‌محبتی نیست؛گاهی سکوت کردن، ضعف نیست؛و گاهی انتخاب خودت، خودخواهی نیست.مراقبت از خود یعنی یاد بگیری به احساساتت احترام بگذاری. یعنی اگر خسته‌ای، استراحت کنی. اگر ناراحتی، احساساتت را انکار نکنی. اگر چیزی آزارت می‌دهد، شجاعت داشته باشی که درباره‌اش تصمیم بگیری.همه آدم‌ها قرار نیست تو را درک کنند؛ و این اشکالی ندارد.بعضی آدم‌ها فقط برای مدت کوتاهی وارد زندگی ما می‌شوند و قرار نیست تا همیشه بمانند. بعضی رابطه‌ها تمام می‌شوند، بعضی دوستی‌ها تغییر می‌کنند و بعضی آدم‌ها از ما دور می‌شوند.پایان یک رابطه همیشه به معنی شکست نیست؛گاهی پایان یک رابطه، شروع دوباره‌ی زندگی خودت است.پس اگر این روزها خسته‌ای، به خودت سخت نگیر.تو لازم نیست یک‌شبه همه چیز را درست کنی.قدم‌های کوچک هم پیشرفت هستند.امروز فقط کمی بیشتر مراقب خودت باش.کمی کمتر خودت را سرزنش کن.کمی بیشتر به خودت فرصت بده.و یادت باشد:ارزش تو به توجه دیگران، تعداد دوستانت، گذشته‌ات یا اشتباهاتی که کرده‌ای وابسته نیست.تو ارزشمند هستی، حتی در روزهایی که خودت این را فراموش می‌کنی. ❤️🌱*هم بگوئیم هم بشنویم*     *اصفهان_نیو**همراهان عزیز دوستان خود رابه گروه‌های اصفهان نیو دعوت نمایید باما همراه باشید*🟩🌹🟨🔷 #تلگرام Http://t.me/esfahan_new #اینستا https://instagram.com/esfahannew2022واتساپ https://chat.whatsapp.com/ETPgaHOypGZCG8ab7urApFhttps://chat.whatsapp.com/AQO05VN467iEd8YPglL95Fhttps://chat.whatsapp.com/L43x8o29i21KHf1l3pL7UDhttps://chat.whatsapp.com/Jbd4zmYGnBJ2f2vRqgH830https://chat.whatsapp.com/LLmCb5mj2A6JoMw4Ps5vRd