برخی از خواص این دو ترکیب:🔹عضله سازی🔹سلامت مغز🔹استخوان‌های سالم🔹کاهش مشکلات چشمی🔹افزایش گلبول‌ه

برخی از خواص این دو ترکیب:🔹عضله سازی🔹سلامت مغز🔹استخوان‌های سالم🔹کاهش مشکلات چشمی🔹افزایش گلبول‌های قرمزخون*نشانه‌هایی که نشان میدهد**قند خون‌تان بالاست⚠️* 🔹️دچار تاری دید شده‌اید.🔹️دچار تکرر ادرار شده‌اید.🔹️سردردهای مزمن دارید.🔹️زخم هایتان خوب نمی‌شوند.🔹️دائماً احساس تشنگی میکنید.🔹️همیشه احساس خستگی میکنید *خوراکی های ضد آلزایمر 🧠*🌱اسفناج و کاهو: 6 وعده در هفته🥜آجیل: هر هفته 6 مشت (عالیه)🍇میوه های بنفش: هفته ای 2 بار به بالا🫘لوبیا: حداقل هفته ای 3 بار🐠ماهی: 1 بار در هفته🍥بیش از 1 بار پنیر نخورید *آیا کنسرو تن را باید مجدد جوشاند❓*🔹️اگر کنسرو ماهی تن را یک‌بار بجوشانیم اما باز نکنیم و آن را پس از چند روز مصرف کنیم نیاز به جوشاندن مجدد دارد یا خیر؟🔹️به‌علت این‌که احتمال مسمومیت‌زایی کنسروها به‌خصوص کنسرو تن به‌دلیل ترشح سم بوتولیسم وجود دارد باید تمامی کنسروها از زمان جوش‌آمدن آب به مدت ۲۰ دقیقه جوشانده شود و چون با گذشت زمان، احتمال فعال شدن و ترشح مجدد این سم وجود دارد، بهتر است کنسرو مصرفی پس از گذشت یک روز از جوشاندن مجدد جوشانده شود.*خوردن غذای ناسالم پر از قند و چربی در کودکی چه تاثیری بر آینده‌ زندگی افراد داره ❗️❓*🔹️این تحقیق روی موش‌ها انجام شده و دیدن با خوردن زیاد این غذاها «فست فودها» در کودکی یکسری باکتری‌های روده کلا از بین میره. جالبه اگر بعدها هم برنامه تغذيه‌ات رو سالم کنی باز هم اون باکتری‌ها برنمی‌گردند🔹️در واقع سلامتی فعلی شما علاوه بر غذای فعلی‌تون به غذای بچگی‌تون هم بستگی داره. مراقب تغذیه‌ بچه‌ها باشید که ظلم نکنید در حقشون*روی کاناپه نخوابید🚫* 🎗حالت نامناسب خوابیدن بر روی کاناپه می‌تواند باعث فشار به ستون فقرات و بروز کمردرد شود و خواب راحتی نخواهید داشت و در آخر به کاناپه هم صدمه خواهید زد! *💡مطالعه نشان می‌دهد که چندین اختلال روانپزشکی ریشه مشترکی دارند❗️*✨محققان اخیراً کشف کرده‌اند که هشت اختلال روانپزشکی مختلف، اساس ژنتیکی مشترکی دارند. این مطالعه نشان داد که بسیاری از این تغییرات ژنتیکی مشترک، برای مدت طولانی فعال باقی می‌مانند و به طور بالقوه بر مراحل مختلف رشد تأثیر می‌گذارند - و اهداف جدیدی را برای درمان‌هایی ارائه می‌دهند که می‌توانند به طور همزمان چندین اختلال را برطرف کنند. ◽️تغییرات در پروتئین‌های تولید شده توسط این ژن‌ها می‌تواند در سراسر شبکه تأثیر بگذارد و به طور بالقوه اثرات گسترده‌ای بر مغز داشته باشد. این اختلالات شامل اوتیسم، ADHD، اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی، اختلال افسردگی اساسی، سندرم تورت، اختلال وسواس اجباری و بی‌اشتهایی عصبی است.پستو دیدی لایک کن♥️*هم بگوئیم هم بشنویم* *اصفهان_نیو**همراهان عزیز دوستان خود رابه گروه‌های اصفهان نیو دعوت نمایید باما همراه باشید*🟩🌹🟨🔷 #تلگرام Http://t.me/esfahan_new #اینستا https://instagram.com/esfahannew2022واتساپ https://chat.whatsapp.com/ETPgaHOypGZCG8ab7urApFhttps://chat.whatsapp.com/AQO05VN467iEd8YPglL95Fhttps://chat.whatsapp.com/L43x8o29i21KHf1l3pL7UDhttps://chat.whatsapp.com/Jbd4zmYGnBJ2f2vRqgH830https://chat.whatsapp.com/LLmCb5mj2A6JoMw4Ps5vRd