چرا هندوانه بهترین میوه تابستان است؟هندوانه با بیش از ۹۰ درصد آب، یکی از بهترین گزینه‌ها برای جبران مایعات از دست‌رفته بدن در فصل تابستان است. این میوه به دلیل داشتن لیکوپن، سیترولین و ویتامین‌های A و C، به سلامت پوست، قلب و سیستم ایمنی کمک می‌کند. کارشناسان توصیه می‌کنند هنگام خرید، هندوانه‌ای را انتخاب کنید که نسبت به اندازه خود سنگین باشد، لکه زرد داشته باشد و هنگام ضربه زدن صدایی بم ایجاد کند.همچنین می‌توان هندوانه را به شکل‌های متنوعی مانند اسموتی، سالاد با پنیر فتا، ترکیب با نعناع یا در کنار گوجه‌فرنگی و آووکادو مصرف کرد.@etelaate_omoomi