سه تا نشونه‌ی واضح که نشون میده عزت نفست پایینه:مثلاً توی حرف زدنت 👇1️⃣ دائم قبل و بعد از حرفت عذرخ

سه تا نشونه‌ی واضح که نشون میده عزت نفست پایینه:مثلاً توی حرف زدنت 👇1️⃣ دائم قبل و بعد از حرفت عذرخواهی می‌کنی:مثل «ببخشید مزاحم شدم» یا «حالا نظر من مهم نیستا…»2️⃣ وقتی تو جمع حرف می‌زنی، زود صداتو پایین میاری یا وسطش میگی: «نمیدونم درست میگم یا نه»3️⃣ بعد از تموم شدن حرفت، خودتو سرزنش می‌کنی که چرا اینو گفتم یا چرا کامل نبود💡 اگه این ۳ نشونه رو داری، بدون که باید روی عزت‌نفست کار کنی..!