🔶 برای ترمیم و تقویت عزت نفس باید گفتگوهامون رو راجع به خودمون تغییر بدیم، به عنوان مثال:❌ نگیم: من آدم باهوشی نیستم✅بگیم: من از این موضوع چیزی نمی‌دونم❌ نگیم: من خیلی دست و پاچلفتی ام✅بگیم: فکر کنم باید دقتم رو توی کارام بالا ببرم❌ نگیم: بازم گند زدم/ خراب کردم✅بگیم: یه تجربه جدید به دست آوردم#عزت‌نفس https://eitaa.com/fanebayannnn1