💢 تجربه‌های اروپایی؛ کودکان چه ساعتی می‌خوابند و چرا «نظم خواب» مهم است؟ساعت نزدیک یازده شب است. مه

💢 تجربه‌های اروپایی؛ کودکان چه ساعتی می‌خوابند و چرا «نظم خواب» مهم است؟ساعت نزدیک یازده شب است. مهمانی هنوز تمام نشده و بزرگ‌ترها دور هم نشسته‌اند، چای می‌نوشند، حرف می‌زنند و تلویزیون روشن است. بچه‌ها هم هنوز بیدارند؛ یکی روی مبل لم داده، دیگری با گوشی بازی می‌کند و سومی شاید از فرط خستگی همان‌جا خوابش برده باشد.شاید این صحنه برای برخی خانواده‌ها آشنا باشد؛ زیرا برای آنها خواب کودک تابع برنامه بزرگسالان است: اگر مهمانی طول بکشد، کودک هم بیدار می‌ماند؛ اگر شام دیر باشد، شام کودک هم دیر می‌شود؛ اگر تعطیلات باشد، ساعت خواب و بیداری هم جابه‌جا می‌شود.اما در بسیاری از کشورهای اروپایی نگرش متفاوتی حاکم است. در اروپا توجه ویژه‌ای به «بهداشت خواب» کودکان و نوجوانان می‌شود و نظم در ساعات خواب و بیداری آنها نیز بخشی از این «بهداشت خواب» است.بیشتر بخوانید: https://l.euronews.com/frhf