♦️قوز و گردن به جلو؛ عامل گردن‌درد و کوتاه‌تر دیده شدن قد🔹وضعیت نامناسب بدن و جلو آمدن گردن می‌توان

♦️قوز و گردن به جلو؛ عامل گردن‌درد و کوتاه‌تر دیده شدن قد🔹وضعیت نامناسب بدن و جلو آمدن گردن می‌تواند باعث فشار روی مهره‌های گردن و درد شود. انجام تمرینات اصلاحی به بهبود این حالت کمک می‌کند.#ورزش_صبحگاهی📚 @fact_pezeshki