🔴 پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی🔹ورزش منظم در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی تأثیر چشمگیری دارد.◾️

🔴 پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی🔹ورزش منظم در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی تأثیر چشمگیری دارد.◾️مبتلایان به سرماخوردگی باید از مصرف دارو‌های آنتی هیستامین در سه تا چهار روز نخست ابتلا به این بیماری پرهیز کنند. 🔹مصرف مکمل زینک پلاس هفته‌ای ۲ تا سه عدد تا اواخر پاییز پیشنهاد می‌شود.📚 @fact_pezeshki