🔴دویدن منظم، خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد🔺ورزش منظم، با تقویت دفاع آنتی اکسیدانی بدن در برابر تخریب ناشی از رادیکال های آزاد، از عدسی چشم مراقبت می کند به نحوی که یک ساعت دویدن در روز، به طور منظم، خطر کاتاراکت را تا 2 درصد کاهش می دهد.🔺کاتاراکت، کدر شدن عدسی چشم است که با پیری بروز می کند.📚 @fact_pezeshki