قانون عدد ۱ :تا حالا چندبار شده بخوای کاری و مثل ورزش، یاد گرفتن زبان، مطالعه کتاب و .. شروع کنی بری کلاس ثبت نام کنی یا وسایل مورد نیاز بخری اما یکی از این اتفاقات برات بیوفته۱. اصلا شروع نکنی۲. کمی بعد از شروع ادامه ندیچرا این اتفاقا میوفته؟چون مغز ما آدما زیر بار وظایفی که انرژی زیادی ازمون میگیره نمیره!چاره چیه؟عاداتی در ما شکل میگیرن که در ساده ترین حالت ممکن شروع شده باشن.اینجا قانون عدد ۱ به کمکمون میاداین قانون میگه همیشه از عدد ۱ شروع کن!میخوای ورزش کنی؟از روزی ۱ دقیقه شروع کنمیخوای زبان یاد بگیری؟از روزی ۱ لغت شروع کنمیخوای مطالعه کتاب رو شروع کنی؟از روزی ۱ صفحه شروع کنو بعد کم کم بیشترشون کنبا این قانون میتونیم مغزمون رو کم کم مجبور به عادت های جدید کنیم@fara_naft