بین این همه نکته تغذیه سالم در بارداریدر مورد آجیل خام براتون پست درست کردمچون به نظرم خیلی مهمههمه می دونین که در دوران بارداری باید غذای سالم بخورینآجیل اون هم به صورت خام همیشه توی جیب یا کیف تون داشته باشین و هر زمان احساس ضعف و گرسنگی داشتین میل کنینهم میان وعده سالمیه و هم برای رشد جنین خیلی موثرهگردو، بادوم درختی، بادوم هندی و پسته جز بهترین ها هستنشاید الان پیش خودتون بگین اوه خیلی گرونه کهولی ارزش غذاییش به ارزش مادیش می چربهو ارزشش رو داره که هزینه کنین