فرزند ۴سالم خیلی جیغ میکشه چیکار کنم؟چندباری قانون هم گذاشتیم ولی بدتر میکنه؟فرزند ۴ ساله شما در مرح

فرزند ۴سالم خیلی جیغ میکشه چیکار کنم؟چندباری قانون هم گذاشتیم ولی بدتر میکنه؟فرزند ۴ ساله شما در مرحله ای از رشد است که می خواهد استقلال و کنترل خود را بر محیط اطرافش نشان دهد، اما هنوز مهارت های کلامی و عاطفی برای بیان مناسب احساساتش را کاملاً کسب نکرده است. جیغ زدن اغلب یک ابزار قدرتمند برای جلب توجه، ابراز خستگی، گرسنگی، ناامیدی یا خشم است.راهکارهای عملی برای مدیریت جیغ زدن:❇️پیشگیری (اولین و بهترین خط دفاعی)· الگوی آرامش باشید: وقتی شما آرام و با صدای ملایم صحبت کنید، او نیز از شما تقلید میکند.· نیازهای اولیه را برطرف کنید: مطمئن شوید کودک خسته، گرسنه یا بیش از حد تحریک شده نیست. ❇️در لحظهٔ جیغ زدن (واکنش فوری)· آرام بمانید: نفس عمیق بکشید. اگر شما هم بلند صحبت کنید، فقط به او یاد میدهید که "هرکه صدایش بلند‌تر است، برنده است".· نادیده گرفتن فعالانه (برای جیغِ توجه طلبانه): اگر مطمئن هستید جیغ برای جلب توجه است، کاملاً نادیده بگیرید (تماس چشمی را قطع کنید، حرف نزنید). وقتی ساکت شد، بلافاصله به او توجه کنید.· در سطح او بنشینید و همدلی کنید: به چشمانش نگاه کنید و با آرامش بگویید: «میبینم عصبانی/ناراحتی. اما وقتی جیغ میزنی، متوجه نمیشم چی میخوای. بیا با یه صدای آروم بهم بگو.»❇️آموزش جایگزین (راه حل بلندمدت)· "صدای داخل" و "صدای خارج" را آموزش دهید: به او نشان دهید که چه زمانی میتوانیم با صدای بلند (مثلاً در پارک) و چه زمانی باید با "صدای داخل" (آرام) صحبت کنیم.· یک جایگزین فیزیکی ارائه دهید: اگر از شدت احساسات جیغ میزند، بگویید: «اگر خیلی خوشحالی/عصبی هستی، بریم بیرون دو تا پرش کنی یا بالشت رو محکم بغل کنی.»· احساساتش را نام ببرید: به او کمک کنید احساسش را شناسایی کند: «به نظر میاد چون اون اسباب بازی رو میخوای و نمیدم، ناامید شدی. درست فهمیدم؟»❇️ تقویت مثبت· رفتار خوب را تحسین کنید: هرگاه خواسته اش را به آرامی بیان کرد، بلافاصله و با اشتیاق او را تشویق کنید: «آفرین! عالی گفتی. ممنونم که اینقدر قشنگ و آروم گفتی چی میخوای.»· از سیستم پاداش کوچک استفاده کنید: (اختیاری) مثلاً برای هر بار که به جای جیغ زدن، آرام حرف زد، یک برچسب بگیرد و بعد از جمع کردن چند برچسب، یک جایزه کوچک بگیرد.به یاد داشته باشید که ثبات قدم شما کلید موفقیت است. اگر یک روز جیغ را نادیده بگیرید و روز دیگر به آن توجه کنید، رفتار بدتر میشود. این روند نیاز به صبر دارد، اما با اجرای مداوم این راهکارها، به مرور کاهش خواهد یافت.http://t.me/faslekodaki