تکنیک‌های آموزشی برای مدیریت خشم کودکان در طولانی‌مدت (وقتی کودک آرام است)این تمرینات را در زمان‌های آرامش با کودک انجام دهید تا در لحظه خشم بتواند از آنها استفاده کند.❇️تمرین «نفس‌کشیدن دیگ جوش»: از او بخواهید تصور کند که یک کاسه سوپ داغ جلویش است. با بینی نفس بکشد تا بوی سوپ را حس کند (دم) و سپس با دهان فوت کند تا سوپ را خنک کند (بازدم). این یک نفس عمیق و آرام‌بخش است.❇️جعبه آرامش: یک جعبه یا سبد همراه با کودک درست کنید و چیزهایی که او را آرام می‌کند داخل آن بگذارید، مثل: · یک حباب‌ساز برای نفس‌کشیدن عمیق. · یک توپ استرس یا خمیر بازی برای فشردن. · یک کتاب مورد علاقه. · هدفون و موسیقی آرام. · یک عروسک نرم. · از او بپرسید فکر می‌کند چه چیزهایی می‌تواند در آن جعبه باشد.❇️نقاشی کردن خشم: از او بخواهید احساس خشمش را نقاشی کند. این یک راه غیرکلامی عالی برای بیرون ریختن هیجانات است. بعد از تمام شدن نقاشی، می‌توانید در مورد آن صحبت کنید.❇️بازی نقش : موقعیت‌هایی که او را عصبانی می‌کند، در قالب بازی نمایشی تمرین کنید. مثلاً: «اگر دوستت اسباب‌بازیت را برد، به جای کتک زدن، چه کار دیگری می‌توانی بکنی؟» این کار مهارت‌های حل مسئله را به او یاد می‌دهد.❇️ داستان‌سرایی: داستان‌هایی دربارهٔ شخصیت‌هایی که عصبانی می‌شوند و سپس راهی برای آرام شدن پیدا می‌کنند، تعریف کنید. از کودک بخواهید برای پایان داستان راه‌حل ارائه دهد.⚜⚜⚜⚜⚜http://t.me/faslekodaki