۷ تغییری که با خوردن پیاز در بدنتان ایجاد می شود۱-مصرف روزانه یک عدد پیاز خام برای مدت یک ماه تراکم استخوان را تا ۵ درصد زیاد می کند.۲- کلسترول خون را پایین می آورد و قلب را سالم نگه می دارد۳- پیاز مملو از فیبر است که فرایند هضم غذا در بدن را تسهیل می کند۴- باعث کاهش آسیب سلولی می شودپیاز ۲۵ نوع مختلف آنتی اکسیدان در خود دارد که برای بدن بسیار مفید است۵- خواص ضد میکروبی این ماده غذایی باعث تقویت دندان ها میشود. پیاز حاوی نوعی ماده غذایی به نام کوئرستین است؛ ماده ای که با آب مروارید مقابله می کند و چشم ها را سالم نگه می دارد.۶- باعث خواب خوب شبانه می شود۷- با پیری مقابله می کند و در سلامت پوست موثر استپیاز سرشار از ویتامین های A، C و E است و به همین خاطر پوستی شفاف و درخشان را برای شما می سازد. این ماده غذایی همچنین آکنه پوست را کاهش داده و طبق برخی تحقیقات حتی استفاده از ژل های ساخته شده از آب پیاز روی آکنه ها و لکه های پوستی میتواند آنها را کمرنگ کند.🆔 @fekraane