6⃣رخت‌خواب خود را به وسیلۀ یک بطری آب خنک کنیدیک بطری را به وسیلۀ مقداری آب سرد و چند تکه یخ خنک کنی

6⃣رخت‌خواب خود را به وسیلۀ یک بطری آب خنک کنیدیک بطری را به وسیلۀ مقداری آب سرد و چند تکه یخ خنک کنید و رختخواب خود را برای طول شب با آن خنک کنید.