📍در ستایشِ بی‌اعتمادی(آیا همیشه اعتماد، فضیلت است؟)✍️ #مصطفی_سلیمانی 🔻 در فرهنگ عمومی، اعتماد کردن معمولاً نشانه‌ی سلامت روان، مهربانی و انسان‌دوستی تلقی می‌شود. از کودکی شنیده‌ایم که «به مردم اعتماد کن» و «بدبین نباش». اما روان‌شناسی، جهان را ساده‌تر از آنچه هست نمی‌بیند. همان‌طور که سوءظنِ افراطی می‌تواند زندگی را ویران کند، اعتمادِ بی‌حساب نیز می‌تواند انسان را قربانی فریب، سوءاستفاده و خشونت کند. فضیلت، نه در اعتماد مطلق است و نه در بی‌اعتمادی مطلق؛ بلکه در توانایی تشخیص این دو از یکدیگر است.◼️ در روان‌شناسی، میان «اختلال شخصیت پارانوئید» و «بی‌اعتمادی عقلانی» تفاوتی بنیادین وجود دارد. فرد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید، حتی بدون شواهد، دیگران را تهدیدکننده، خیانتکار یا فریبکار می‌بیند. ذهن او دائماً در حال تولید تفسیرهای بدبینانه است و روابطش را بر اساس سوءظن اداره می‌کند. اما بی‌اعتمادی عقلانی، برعکس، از دلِ واقعیت بیرون می‌آید؛ از مشاهده، ارزیابی و بررسی شواهد. این نوع بی‌اعتمادی، واکنشی هیجانی نیست، بلکه تصمیمی سنجیده برای محافظت از خود است.◼️ جامعه‌ای که در آن آمار کلاهبرداری، فریب، سوءاستفاده مالی، تعرض، سرقت یا نقض اعتماد بالاست، از شهروندانش نمی‌خواهد ساده‌دل باشند؛ بلکه از آن‌ها انتظار دارد هوشیار باشند. اعتماد، سرمایه‌ای ارزشمند است و درست به همین دلیل نباید آن را بدون دلیل خرج کرد. همان‌گونه که برای سپردن سرمایه‌ی مالی خود تحقیق می‌کنیم، برای سپردن سرمایه‌ی عاطفی، روانی یا حتی اطلاعات شخصی نیز به بررسی نیاز داریم.◼️ بسیاری از آسیب‌های روانی، نه از شرارت دیگران، بلکه از خوش‌بینی افراطی ما آغاز می‌شوند. انسان‌هایی که تنها بر اساس ظاهر، کلمات زیبا، وعده‌های بزرگ یا احساسات لحظه‌ای تصمیم می‌گیرند، بیشتر در معرض فریب قرار می‌گیرند. مغز انسان برای اعتماد کردن به نشانه‌های سطحی طراحی نشده است؛ بلکه برای یادگیری از تجربه و تحلیل شواهد تکامل یافته است. احساس خوب نسبت به یک نفر، هرگز جایگزین شناخت واقعی او نمی‌شود.◼️ یکی از خطاهای رایج، این است که بی‌اعتمادی را با بدبینی اشتباه می‌گیریم. بدبینی می‌گوید: «همه بد هستند.» اما بی‌اعتمادی عقلانی می‌گوید: «تا زمانی که دلیل کافی ندارم، قضاوت نمی‌کنم.» این تفاوت کوچک، مرز میان سلامت روان و اضطراب مزمن است. انسان سالم نه همه را متهم می‌کند و نه همه را بی‌گناه می‌داند؛ بلکه اجازه می‌دهد رفتار افراد، اعتبارشان را ثابت کند.◼️ اعتماد، هدیه‌ای نیست که در نخستین ملاقات تقدیم شود؛ بلکه نتیجه‌ی تکرار صداقت، مسئولیت‌پذیری و قابل پیش‌بینی بودن رفتار انسان‌هاست. کسانی که شتاب‌زده اعتماد می‌کنند، معمولاً همان‌هایی هستند که بعدها از «خیانت» بیش از همه شکایت دارند. در حالی که بخش مهمی از آنچه خیانت می‌نامند، در واقع نتیجه‌ی اعتمادِ بدون ارزیابی بوده است.◼️ شاید زمان آن رسیده باشد که نگاه خود را به مفهوم اعتماد تغییر دهیم. انسان بالغ، نه دیوار بلندی میان خود و دیگران می‌کشد و نه درِ خانه‌ی روانش را به روی هر رهگذری باز می‌گذارد. او می‌آموزد که اعتماد، باید به‌تدریج ساخته شود، نه اینکه از پیش فرض گرفته شود. بی‌اعتمادی عقلانی، دشمن رابطه نیست؛ نگهبان رابطه است. زیرا روابط سالم، بر پایه‌ی واقعیت شکل می‌گیرند، نه بر اساس خوش‌خیالی.◼️ گاهی عاقلانه‌ترین تصمیم زندگی، این نیست که به همه اعتماد کنیم؛ بلکه این است که تا روشن شدن حقیقت، اندکی صبر کنیم. اعتماد، وقتی ارزشمند است که پشتوانه‌ی شواهد، تجربه و شناخت داشته باشد؛ نه صرفاً قسم، ظاهر آراسته یا کلمات دلنشین. شاید بتوان گفت یکی از نشانه‌های بلوغ روانی، همین توانایی است؛ اینکه بدانیم چه زمانی باید دست دوستی دراز کنیم و چه زمانی، تنها با احترام، فاصله‌ی امن خود را حفظ کنیم.#در_ستایش ۶‌❤️☘ https://t.me/filsofak