#سالم_خوری کالری سبزیجات در ۱۰۰ گرم 🥕سعی کنین تا میتونین از سبزیجات متنوع با رنگ‌های مختلف استفاده کنین چون خواص هر کدوم فرق داره.اینستاگرام👇https://www.instagram.com/iss_sports_nutritionتلگرام👈  @fit_ISS