برای کسی که تازه می‌خواد #شروع کنه، برنامه‌ی Low Impact می‌تونه بهترین انتخاب باشه.کم‌فشار، اصولی و قابل انجام بدون اینکه به زانو و کمر و مفاصل فشار بیاره🆔 @fitamin_sport#ورزش #ورزش_سبک #هوازی #ورزش_درخانه