#ورزش کردن سخت نیست... سختیش اینه که ندونی از کجا باید #شروع کنیبرای همین خیلی‌ها قبل از اینکه نتیجه بگیرن، کلاً بیخیال میشنبعضی‌ها #اضافه_وزن دارن و حتی #پیاده_روی تند هم براشون سخته.🥵بعضی‌ها فقط می‌خوان یه کم فعال‌تر بشن.🚶بعضی‌ها هم دنبال #عضله_سازی و تغییر فرم بدنن.💪واقعیت اینه که همه نباید از یک نقطه شروع کنن....