یک میان وعده بسیار مطلوب و مفیدذرت یک منبع غنی ازویتامین B1 است که درسوخت وساز کربوهیدرات‌ها استفاده می‌شودپاپ کورن یکی از بهترین انتخاب‌هابرای میان وعده های غذایی است.🆔 @fitbashim