2/3💢علت سردی معده چیست🤔⁉️:#اموزشی 🛑خوردن سریع و باعجله غذا 🛑نوشیدن آب همراه با غذا 🛑خوردن غذ

2/3💢علت سردی معده چیست🤔⁉️:#اموزشی 🛑خوردن سریع و باعجله غذا 🛑نوشیدن آب همراه با غذا 🛑خوردن غذاهای دیرهضم 🛑استفاده از ادویه‌های تند 🛑خوردن غذاهایی با طبع سرد به‌ویژه ماست، خیار، بستنی، آب سرد، ماهی، پنیر، گوجه، شیر سرد و… 🛑مصرف برخی داروهای خاص 🛑ورزش طولانی 🛑گرسنگی طولانی 🛑پرخوری 🛑مصرف هله هوله های میان وعده🤙 @fitclap 💪