📊تغییرات یکی از شاگردان 👆تمرین و تغذیه👈در باشگاه کاهش👈شکم و پهلوافزایش👈حجم عضلاتتضمین کار بنده 👇🆔 @FitClasiha🆔 @FitClass1دریافت برنامه👇⚫️ @ZahraIzad1