چیت‌میل هوشمند برای چربی‌سوزی بیشتروقتی هفته‌ای ۱ بار یه وعده چیت‌میل کنترل‌شده داری (نه کل روز فقط یه وعده)، سطح هورمون لپتین بالا میره.✅ لپتین همون هورمونی‌ه که به بدن سیگنال میده من گرسنه نیستم و متابولیسم رو روشن‌تر می‌کنه.نتیجه؟ متابولیسم کند نمیشه و بدن راحت‌تر چربی می‌سوزونه نکته مهم:چیت‌میل = پرخوری بی‌حساب نیست ❌بهترین زمانش بعد از تمرین پرشدت یا آخر هفته‌ست.کمک می‌کنه هم انگیزه‌ات بالا بمونه، هم سرعت چربی‌سوزی.@fitclass