اسموتی سالم می‌تواند تبدیل به بمب کالری شود اسموتی‌ها می‌توانند راه خوبی برای ترکیب میوه، ماست و م

اسموتی سالم می‌تواند تبدیل به بمب کالری شود اسموتی‌ها می‌توانند راه خوبی برای ترکیب میوه، ماست و مواد مغذی باشند؛ اما وقتی مقدار زیادی کره مغزها، شیرین‌کننده، آبمیوه یا افزودنی‌های پرکالری اضافه شود، حجم کالری آن به‌سرعت بالا می‌رود.مواد تشکیل‌دهنده و اندازه مصرف، تفاوت اصلی را ایجاد می‌کنند.