مهندس شب بدنت رو نشناسی، محاله لاغر شی! 🌙🔥​همه فکر می‌کنن برای لاغری فقط باید ورزش و رژیم رو زیاد کنن، اما قاتل اصلی چربی‌سوزی شما، کمبود خوابه!​من بهش میگم "مهندس شب" بدن. وظیفه‌اش اینه که شما رو تعمیر کنه، بازسازی کنه و مهم‌تر از همه: هورمون‌های چربی‌سوز رو تنظیم کنه.​❌ اگه دیر بخوابی، مهندس شب در کارش شکست می‌خوره​تنها زمانی که بدن شما شروع به سوزاندن چربی‌های ذخیره شده می‌کنه، موقعی هست که خواب عمیق داری و هورمون رشد فعال می‌شه.​⚠️ خواب کمتر = خنثی کردن تمام تلاش‌های ورزشی شما!​نتیجه؟ بهترین مکمل لاغری دنیا، یه چیز مجانیه که دم دستته: خواب کافی!@fitness_cilip