👑 چرا شکم خانم‌ها بعد از یائسگی بزرگ‌تر می‌شود؟💫 با کاهش ترشح هورمون‌ها در دوران یائسگی، توزیع چرب

👑 چرا شکم خانم‌ها بعد از یائسگی بزرگ‌تر می‌شود؟💫 با کاهش ترشح هورمون‌ها در دوران یائسگی، توزیع چربی در بدن تغییر می‌کند و از ران‌ها و باسن به سمت شکم منتقل می‌شود. این اتفاق به دلیل تغییر شکل بدن از ژینوئید (زنانه) به آندروئید (مردانه) است.💫 تفاوت چربی در زنان و مردان:✨️ ژینوئید (زنانه): چربی در ران‌ها، باسن و پاها تجمع می‌یابد.✨️ آندروئید (مردانه): چربی بیشتر در ناحیه شکم متمرکز می‌شود.💫 چرا برخی خانم‌ها بیشتر دچار این مشکل می‌شوند؟ژنتیک و کمبود عضلات شکمی نقش مهمی دارند. وقتی عضلات شکم ضعیف باشند، چربی راحت‌تر در این ناحیه انباشته می‌شود.💫 راه‌حل چیست؟تحرک را فراموش نکنید! ورزش‌هایی مثل پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، شنا و تمرینات بدنسازی می‌توانند از انباشته شدن چربی شکم جلوگیری کنند.💡 ورزش منظم = تناسب اندام در هر سنی!👑 https://t.me/Fitnessmrtj