✔لپه یکی از حبوبات پرخاصیت است که فواید متعددی برای سلامتی دارد. 🔴فواید لپه:✅منبع غنی پروتئین:🔴لپه یک منبع عالی پروتئین گیاهی است که برای رشد و ترمیم بافت‌های بدن ضروری است. ✅منبع فیبر:🟡فیبر موجود در لپه به هضم بهتر غذا، جلوگیری از یبوست و تنظیم قند خون کمک می‌کند. ✅کاهش کلسترول:🟢لپه می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL) در خون کمک کند. ✅تنظیم فشار خون:⚪️لپه با داشتن پتاسیم و مقادیر کم سدیم به تنظیم فشار خون کمک می‌کند. ✅کنترل قند خون:🟢فیبر موجود در لپه به تنظیم جذب قند و کنترل سطح قند خون کمک می‌کند. ✅کاهش وزن:🟢به دلیل فیبر بالا، مصرف لپه می‌تواند به احساس سیری و کاهش وزن کمک کند. ✅تقویت سیستم ایمنی:🟣لپه حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. ✅بهبود سلامت قلب:🔵لپه با تنظیم کلسترول و فشار خون به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. ✅کمک به رشد:🟢لپه به دلیل داشتن پروتئین و مواد مغذی به رشد و تقویت بدن کمک می‌کند. ✅پیشگیری از کم خونی:🟢لپه حاوی آهن و اسید فولیک است که در پیشگیری از کم خونی موثر هستند. ✅حفظ سلامت پوست و مو:🟢لپه حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مفیدی است که به حفظ سلامت پوست و مو کمک می‌کنند. ✅بهبود هضم:🟢فیبر موجود در لپه به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و از مشکلات گوارشی جلوگیری می‌کند.