بادام بی خوابی را برطرف می کند▫️این آجیل خوشمزه و سالم نه تنها سرشار از پروتئین است، بلکه حاوی ماده‌

بادام بی خوابی را برطرف می کند▫️این آجیل خوشمزه و سالم نه تنها سرشار از پروتئین است، بلکه حاوی ماده‌ای است که می‌توانید سریع‌تر به خواب بروید و ماهیچه‌هایتان آرام شوند.▫️علاوه بر این، بادام حاوی ملاتونین است که سطح هورمون استرس را کاهش می دهد. بادام و همچنین روغن حاصل از آن اثر خواب آور و آرام بخش دارد.