بتاگلوکان برای لاغریبتا گلوکان به‌عنوان یک فیبر محلول می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند. این ترکی

بتاگلوکان برای لاغریبتا گلوکان به‌عنوان یک فیبر محلول می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند. این ترکیب با جذب آب در دستگاه گوارش و تشکیل یک ژل غلیظ، باعث ایجاد حس سیری طولانی‌تر می‌شود. این حس سیری به کاهش مصرف غذا و کنترل اشتها کمک کرده و در نتیجه کالری کمتری مصرف می‌شود. علاوه بر این، بتا گلوکان می‌تواند جذب چربی‌ها و قندها را در دستگاه گوارش کاهش دهد، که به دفع بیشتر چربی‌ها و جلوگیری از ذخیره چربی در بدن کمک می‌کند. از سوی دیگر، بتا گلوکان با بهبود تنظیم قند خون و افزایش حساسیت به انسولین، از نوسانات قند خون جلوگیری می‌کند و مانع از افزایش اشتها و تمایل به خوردن غذاهای پرکالری می‌شود. این اثرات موجب می‌شود که فرد به‌طور طبیعی کمتر بخورد و وزن خود را کنترل کند. همچنین برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که بتا گلوکان ممکن است متابولیسم بدن را افزایش دهد، که به تسریع روند سوزاندن کالری‌ها و کاهش وزن کمک می‌کند. بنابراین، استفاده از بتا گلوکان می‌تواند به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و برنامه کاهش وزن مؤثر باشد@FoodIndustryClub