آشنایی با ۴ اسباب ژیمناستیک هنری دخترانپرش خرک: اجرای پرش‌ها با استفاده از خرک و تخته پرشپارالل ناهم

آشنایی با ۴ اسباب ژیمناستیک هنری دخترانپرش خرک: اجرای پرش‌ها با استفاده از خرک و تخته پرشپارالل ناهمسطح: اجرای حرکات تابی ،چرخشی، رها کردنی و انتقال بین دو میله با ارتفاع متفاوتموازنه: اجرای حرکات تعادلی،چرخش ها، پرش ها، آکروباتیک، ریتم به همراه موسیقی روی چوب موازنه.حرکات زمینی: اجرای حرکات آکروباتیک، انعطافی ،پرش ها، چرخش ها و ریتم به همراه موسیقی روی پیست زمینیکانال آموزش گام به گام ژیمناستیک @gambegamgymآشنایی با ۴ اسباب ژیمناستیک هنری دخترانپرش خرک: اجرای پرش‌ها با استفاده از خرک و تخته پرشپارالل ناهمسطح: اجرای حرکات تابی ،چرخشی، رها کردنی و انتقال بین دو میله با ارتفاع متفاوتموازنه: اجرای حرکات تعادلی،چرخش ها، پرش ها، آکروباتیک، ریتم به همراه موسیقی روی چوب موازنه.حرکات زمینی: اجرای حرکات آکروباتیک، انعطافی ،پرش ها، چرخش ها و ریتم به همراه موسیقی روی پیست زمینیکانال آموزش گام به گام ژیمناستیک @gambegamgym