⭕️ مهم‌ترین وظیفه ما تو هر قراری، تماشای احساسات خودمون کنار اون آدمه. اینکه وقتی قدم به قدم باهاش ر

⭕️ مهم‌ترین وظیفه ما تو هر قراری، تماشای احساسات خودمون کنار اون آدمه. اینکه وقتی قدم به قدم باهاش راه می‌ریم ببینیم؛▫️۱. کنارش آرومیم یا گوش به زنگ و دفاعی!▪️۲. اون آدم شیمی ما رو تکونی میده و جذابیتی داره یا هیچ!▫️۳. رفتارهاش قابل پیش‌بینی بود یا مدام گیج‌مون می‌کرد و با یه عالمه ابهام و سوال برگشتم...+ ذهن ما یه توجیه‌گر قهاره اما بدن به ما دروغ نمیگه. پس از پیشش برگشتی به این فکر کن که؛▪️۴. بعد از دیدنش پر از احساسات خوب شدم یا خالی از احساس!▫️۵. تونستم بدون ترس از قضاوت خودمو نشون بدم یا...!▪️۶. بعد از قرار باهاش حس سبکی داشتم یا خستگی!‏▫️۷. رفتارهاش برام پذیرفتنی بود یا دنبال توجیه می‌گردم!▪️۸. کنارش تونستم بدون اضطراب سکوت کنم یا فضا سنگین بود و باید مدام حرف می‌زدم.▫️۹. جوری بود که دلم بخواد دوباره ببینمش یا حس کردم نه برام دافعه داشت!▪️۱۰. بهش فکر می‌کنم لبخند میاد گوشه لبم یا....▫️۱۱. توی قرار، زمان به سرعت گذشت یا داشت کش می‌اومد!▪️۱۲. مشتاقم بازم شماره‌ش رو روی گوشیم ببینم یا زنگ می‌زنه دلهره می‌گیرم...▫️۱۳. کنارش اضطراب‌هام رو فراموش کردم! یه اضطرابی بود کنار اضطراب‌هام…▪️۱۴. وقتی آسیب‌پذیری‌ از من دید چه واکنشی نشون داد!▫️۱۵. والد، بالغ و کودک درونم کنارش چه وضعیتی داشت!▪️۱۶. وقتی داشتم حرف می‌زدم گوش شنوا بود یا اصلا نمی‌شنید و پر از قضاوت‌ بود!▫️۱۷. کنارش چقدر خودم رو پنهان کردم!؟▪️۱۸. این آدم من رو یاد کی انداخت! ▫️۱۹. چیزی گفت یا کاری کرد که یه حس آشنای آزاردهنده یا خوشایند قدیمی رو در من زنده کنه!▪️۲۰. این یه فرد و موقعیت جدید بود یا یه آشنای تکراری.▫️۲۱. اگه یه دوست صمیمی این قرار رو از بیرون می‌دید چی می‌گفت!؟▪️۲۲. اگه قرار بود برای یه آدم امن یا تراپیستم این قرار رو تعریف کنم، در مورد تجربه این قرارم چی می‌گفتم!▫️۲۳. ذهن رو ولش کن؛ بدنت در مورد این قرار چی میگه؟! چون رابطه ی سالم فقط هیجان نمیده بلکه تنظیم هیجان هم میده و مهم‌ترین وظیفه ما تو قرارها نه فقط دیدن امتیازهای اون آدم که تماشای احساسات خودمون کنار اون آدمه.─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─@General_information📚مجله اطلاعات عمومی♻️