@General_information⭕️ غذاها برای سیستم عصبی آرامآب قلم — سرشار از گلیسینپسته — منبع ویتامین B6کینوا — متعادل‌کننده قند خونسوئیس چارد — سرشار از مواد معدنیتخم‌مرغ — منبع کولیندانه چیا — منبع اسیدهای چرب امگا ۳چای سبز — سرشار از ال‌تئانینجو دوسر — سرشار از فیبر بتاگلوکانبادام — منبع ویتامین Eماست یونانی — مفید برای سلامت میکروبیوملوبیا سیاه — سرشار از منیزیمبادام هندی — منبع رویکلم پیچ — سرشار از فولاتعدس — منبع آهنماهی خال‌مخالی — منبع اسیدهای چرب امگا ۳گردو — تقویت‌کننده عملکرد مغز