.🧩 توی چالش روابط پلاس، ۱۲ تا از مهم‌ترین باورهای محدودکننده‌ای رو که روی روابط ما تأثیر می‌ذارن ر

.🧩 توی چالش روابط پلاس، ۱۲ تا از مهم‌ترین باورهای محدودکننده‌ای رو که روی روابط ما تأثیر می‌ذارن رو بررسی می‌کنیم. توی این فایل ۷ تاشو‌ تیتروار خدمتتون عرض می‌کنم:🔹 باور اول: «اگه خود واقعی‌م رو نشون بدم، طرف ترکم می‌کنه»🧠 یه کلیپ از یه متخصص نوروساینس می‌دیدم که می‌گفت وقتی آدم‌ها خود واقعیشون هستن، فرکانسشون ۳۰۰۰ برابر قوی‌تر می‌شه.🎭 خیلی وقت‌ها ما آدم‌ها، موقعیت‌ها و روابط خوبمون رو از دست می‌دیم، چون مدام داریم نقش بازی می‌کنیم و سعی می‌کنیم چیزی باشیم که واقعاً نیستیم.❤️ تا حالا توجه کردید چرا یه آدمی مثل بقیه رفتار می‌کنه، اما رفتارش بیشتر به دلمون می‌شینه؟ چون اون آدم خودش هست و تلاش نمی‌کنه ادای کسی دیگه رو دربیاره.🚗 مثلاً فرض کنید از دو تا دوستتون می‌خواید همراهتون به یه شهر دیگه بیان تا کاری رو انجام بدید. یکی با اینکه از ته دل دوست نداره ولی میاد. دوست دیگه می‌گه: «من کار دارم و نمی‌رسم بیام»🤝 اتفاقاً همون دوستی که نیومده، بیشتر به دلتون می‌شینه؛ چون خودش بوده و نقش بازی نکرده.🎯 پس یکی از دلایلی که روابط خودمون رو خراب می‌کنیم، اینه که خود واقعی‌مون نیستیم. روی همین باور توی چالش مفصل کار می‌کنیم.💭 باور دوم: «من به اندازه کافی جذاب و کامل نیستم که بتونم یه رابطه خوب داشته باشم»🌱 باور سوم: «دیگه رابطه خوب وجود نداره؛ همه دروغگو و خائن شدن»💰 باور چهارم: «اول باید از نظر پول، شغل و ظاهر به یه وضعیت بی‌نقص برسم تا لایق عشق باشم»❤️ باور پنجم: «نیازمند بودن به عشق نشونه ضعفه. من باید قوی باشم و از تنهایی خودم لذت ببرم»🧩 درباره این باور، مفصل صحبت می‌کنیم که این دو موضوع اصلاً منافاتی با هم ندارن و عشق وابستگی به یک نفر دیگه نیست.🌿 عشق این نیست که «من یه کمبودی دارم، تو بیا اون رو برام پر کن» اتفاقاً اینه که: من داره بهم خوش می‌گذره، بیا با هم بیشتر خوش بگذرونیم. من دارم رشد می‌کنم، بیا با هم رشد کنیم. این معنی عشقه.💔 باور ششم: «عشق همیشه با درد و رنج همراهه»⏳ باور هفتم: «برای من دیگه خیلی دیر شده. از نظر سنی یا اجتماعی، دیگه موقعیت مناسبی برای داشتن یه رابطه خوب ندارم»🔢 این ۷ باور، فقط بخشی از ۱۲ باوریه که توی این چالش بررسی می‌کنیم.🤝 این چالش هم برای باورهایی طراحی شده که باعث می‌شن وارد رابطه نشیم، هم برای باورهاییه که همین الان توش مشکل داریم.📱 یکی دیگه از موضوعاتی که این روزها خیلی به روابط ما آسیب می‌زنه، مقایسه‌های اشتباهه؛ مخصوصاً مقایسه خودمون با زندگی آدم‌های مشهوری مثل بلاگرها و اینفلوئنسرها.🎭 ما معمولاً فقط ظاهر زندگی اون‌ها رو می‌بینیم و فکر می‌کنیم حتماً بهترین رابطه‌ها رو دارن؛ درحالی‌ که واقعیت زندگی خیلی‌هاشون با چیزی که در فضای مجازی می‌بینیم، کاملاً متفاوته.⚖️ این مقایسه‌ها باعث میشه خانم‌ها خودشون رو کامل ندونن و آقایون هم همسرشون رو کامل نبینن.🔍 توی چالش، مفصل درباره این صحبت می‌کنیم که اصلاً چرا به این نتیجه می‌رسیم که بقیه از ما خوشبخت‌ترن؟ این فکر از کجا میاد؟ و چطور باعث می‌شه خودمون رابطه‌مون رو خراب کنیم؟🛠️ مهم‌تر از همه، می‌خوایم ببینیم باید روی چه چیزهایی کار کنیم تا درگیر این مقایسه‌ها و باورهای مخرب نشیم.🧠 مشکلات از باورهای ما شروع می‌شن. باید بدونیم چه باورهایی داریم، این باورها چطور روی رفتار و رابطه‌مون اثر می‌ذارن و کجا به ما آسیب می‌زنن.🌱 از اون طرف، هر باور یا رفتاری که به بهتر شدن رابطه‌مون کمک می‌کنه، باید آگاهانه وارد زندگی‌مون کنیم.❤️ هدف ما در این چالش اینه که کمک کنیم از روابطمون بیشتر لذت ببریم و روابطمون رو با عشق حفظ کنیم.📢 توی فایل‌های بعدی باز هم درباره این چالش توضیح می‌دم. دوستتون دارم 💝─┅─═ঊ🥀ঈ═─┅─ @Ghanonejazb929