چالش ۷ روزه برای بیدار کردن انرژی زنانه :روز ۱: صبح را بدون عجله شروع کن. ده دقیقه موسیقی ملایم گوش بده و با یک فنجان چای یا قهوه آرام بنشین.روز ۲: لباسی یا رنگی بپوش که بهت حس لطافت و جذابیت بده؛ حتی اگر هیچ جایی نمی‌روی.روز ۳: جلوی آینه لبخند بزن و سه جمله مثبت به خودت بگو.روز ۴: موقع راه رفتن یا نشستن به حرکات بدنت دقت کن؛ نرم‌تر و آگاهانه‌تر رفتار کن.روز ۵: به خودت رسیدگی کن؛ پوستت، موهایت یا حتی یک حمام طولانی.روز ۶: اجازه بده امروز کسی بهت کمک کند یا لطفی در حق تو انجام دهد، بدون اینکه ردش کنی.روز ۷: زمانی را صرف کاری کن که فقط برای لذت توست؛ کتاب خواندن، رقصیدن، فیلم دیدن یا هر چیز دیگری.@ghasemi8483