#تاثیر_مثبت_پیاده_روی_در_زندگی#بیمار_روحی_ومشکلات_ جنی_مردان_و_زنان🔹 پیاده روی و ارتباط آن با بیمار معنویمن با بیش از چند سال تجربه در رقیه و درمان، می گویم که بسیاری از بیماران معنوی از بی حالی، سنگینی، خواب زیاد، سفتی سینه و افکار منفی مکرر رنج می برند.پیاده روی منظم همه اینها را کم می کند ان شاءاللهپیاده روی گردش خون را تحریک می کند و سفتی فیزیکی را که مدل برای تضعیف روح از آن استفاده می کند، می شکند.بسیاری از مواردی که از پریشانی، افسردگی و ترس رنج می‌بردند، پس از متعهد شدن به پیاده‌روی روزانه به مدت حداقل نیم ساعت، هر روز در هفته، به طور قابل توجهی بهبود یافتند.🔸مزایای میدانی متوجه شدم▫️کاهش استرس و تحریک سریع▫️ بهبود خواب در عرض دو هفته پس از منظم شدن▫️افزایش تمرکز هنگام خواندن رقیه▫️تسکین سردرد و تنش عضلانی▫️ روحیه و احساس موفقیت را بالا ببرید🕋 ترکیب پیاده روی و ذکرراه رفتن با یاد خدا را توصیه می کنمتسبیح، تهلیل، استغفار، صلوات بر پیامبریا با دقت به قرآن گوش دهیداین درمان جسم و درمان روح را با هم جمع می کندعلما حرکت منظم بدنی را یکی از دلایل تقویت روح و دفع وسواس ذکر کرده اند، زیرا اگر نفس به طاعت و حرکت مشغول باشد وسواس ضعیف می شود.📌 راهنمایی عملی▫️ از بیست دقیقه در روز شروع کنید، سپس به تدریج آن را افزایش دهید تا به چهل دقیقه برسید▫️ با قدم های متوسط بدون خستگی راه بروید▫️پیاده روی بعد از سحر یا بعد از ظهر ترجیح داده می شود▫️ برای خانم ها باید در منزل خودپیاده روی کنید ▫️ قبل و بعد از پیاده روی آب کافی بنوشید▫️هنگامی که خیلی خسته یا خیلی گرسنه هستید راه نروید🔹 توصیه هایی برای کسانی که تحت تاثیر چشم بد، مس یا جادو هستنددرمان را در حالی که تمام روز نشسته اید نخوانید حرکت بخشی از درمان استاگر بدن قوی باشد، روحش قوی می شود و اگر روح قوی باشد، انشاء الله کنترل را به دست می آورد.من موارد زیادی را دیده ام که تحت تأثیر ضعیف رقیه قرار گرفته اند، اما وقتی آنها پیاده روی منظم روزانه انجام می دادند، در عرض یک ماه وضعیت آنها به وضوح تغییر کرد.📌 نتیجه گیریاگر نیت شما تقویت خود و اطاعت خدا باشد، راه رفتن یک عبادت استدلیل حسی قوی برای بهبود وضعیت روحی بیمار استمبتنی بر اخذ دلایل موجه بدون اغراق و غفلت استوالله اعلملطفادعوتگرباشید  افرادزیادی ازدست ساحران ازادشوندوازجن زدگی وچشم زدن وسحرشدن رهاشوندوراه حق روپیداکنند ومشکلاتشون روباقران ✅حل کنندنه بادعاوسحروجادوی ساحران ❌لینک ومطالب ماروپخش کنید╭┈─────🌺🌷🌷── ೄྀ࿐ ˊˎ-    👈👈👈تــــــــــــــــــــــــلگـــــــرام 👉╰┈➤ ❝[ 🌺🍃]🕋🕋🕋╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-               پـــــیج 👈👈👈👈انیستاگرام╰┈➤ ❝[ 🌺🍃]