تاثیر ویتامین C در داشتن خوابی شیرین !😴▫️کاهش اختلالات حافظه ناشی از بی‌خوابی▫️کاهش وقفه تنفسی در خ

تاثیر ویتامین C در داشتن خوابی شیرین !😴▫️کاهش اختلالات حافظه ناشی از بی‌خوابی▫️کاهش وقفه تنفسی در خواباز کجا بدونیم بدنمون کمبود ویتامین C داره؟▫️خونریزی لثه‌ها▫️خشکی و ریزش مو▫️خونریزی بینی▫️خشکی پوست▫️درد مفاصلویتامینC در چه خوراکی‌هایی وجود داره؟▫️کیوی ▫️فلفل قرمز و سبز▫️گل کلم ▫️کلم بروکلی▫️کلم برگ ▫️کلم بروکسل▫️اسفناج ▫️توت‌فرنگی@giyah_daruyi