🏋️‍♀️ اصطلاحات پرکاربرد دنیای ورزش1️⃣ Push through 💪 یعنی با وجود درد یا خستگی ادامه دادن2️⃣ War

🏋️‍♀️ اصطلاحات پرکاربرد دنیای ورزش1️⃣ Push through 💪   یعنی با وجود درد یا خستگی ادامه دادن2️⃣ Warm up 🔥   یعنی بدن رو قبل از ورزش آماده کردن3️⃣ Hit a plateau 📉   یعنی به جایی رسیدن که دیگه پیشرفت نمی‌کنی4️⃣ In shape 🏃   یعنی فرم بدنی خوب داشتن، سالم و ورزیده بودن  5️⃣ Burn calories 🔥   یعنی انرژی و کالری مصرف کردن از طریق ورزش@gooyeshinstitute