😳 آن‌قدر زیاد که باورکردنش دشوار است!❓آیا دلتان می‌خواهد کمک بسیار بزرگی به خودتان بکنید اما نمی‌دا

😳 آن‌قدر زیاد که باورکردنش دشوار است!❓آیا دلتان می‌خواهد کمک بسیار بزرگی به خودتان بکنید اما نمی‌دانید چگونه می‌توانید؟راه‌های مختلفی وجود دارد.یکی از راه‌های واقعی و اثبات شده، آگاهی یافتن از نکات فیبر و در نظر گرفتنشان در تمام وعده‌ها و میان‌وعده‌ها و تنقلات است.✅ اپیزودهایی از پادکست که دربارۀ فیبر هستند، نگاه شما را به تغذیه متحول می‌کنند ونقشی باورنکردنی در سلامت شما خواهند داشت.🟢 بحث فیبر شامل نکات مهمی است که هر روز، روزی چند بار به کارمان می‌آید:در زمان خرید هر مادۀ خوراکیدر زمان انتخاب غذا برای پختندر تغییر دستورات پختن غذادر زمان خوردن غذاو ...🚨اغلب مردم نمی‌دانند دارند روزی چه‌قدر فیبر می‌خورند، باید این میزان را به چه‌قدر برسانند و چگونه می‌توانند این فاصله را پر کنند و چه نکات و هشدارهایی را باید در نظر بگیرند.اغلب نمی‌دانند فیبر انواع مختلفی دارد که عملکردهای متفاوتی دارند و ما علاوه بر این‌که باید فیبر کافی بخوریم، باید در انتخاب نوع فیبر هم آگاه باشیم.پاسخ پرسش‌های فیبر و نکات لازم در تغذیه پدیا نوشته شده و خواهد شد:t.me/nutritionpedia❓فیبرها چه‌قدر در سلامت و طول عمر ما تأثیر دارند؟پاسخ این است که: «از نظر تعدد، تنوع و میزان تأثیر؛ آن‌قدر زیاد که باورکردنش دشوار است!»فهرستی از عملکرد مبتنی بر شواهد فیبر را با دقت و تمرکز بخوانید و تعحب کنید:t.me/nutritionpedia/147🟢 اپیزودهای اول تا ششم بحث فیبر:1. t.me/nutritionpedia/1532. t.me/nutritionpedia/1553. t.me/nutritionpedia/1594. t.me/nutritionpedia/1605. t.me/nutritionpedia/1626. t.me/nutritionpedia/163🟢 منتظر اپیزود هفتم باشید:7. t.me/nutritionpedia❗️آگاهی از هشدارهای بحث فیبر اهمیت زیادی دارد:t.me/nutritionpedia/156💥دریافت نظرات:t.me/pakrouh🌹 لطفاً این پیام را برای کسانی که سلامتشان برایتان مهم است بفرستید.