🎧 ⚡️ در اولویت گذاشتن شنیدن تک‌تک اپیزودهای پادکست پیش‌گیری از دیابت رو اکیداً پیشنهاد می‌کنم:t.me/

🎧 ⚡️ در اولویت گذاشتن شنیدن تک‌تک اپیزودهای پادکست پیش‌گیری از دیابت رو اکیداً پیشنهاد می‌کنم:t.me/andishehsarapub/16211حتی اگر قبلاً شنیده‌اید.⏪ الزامی نیست که از اپیزود اول شروع کنید.مثلاً می‌تونید از نقش خواب شروع کنید:🔸نقش خواب:1⃣5⃣ t.me/andishehsarapub/157511⃣6⃣ t.me/andishehsarapub/157541⃣7⃣ t.me/andishehsarapub/157591⃣8⃣ t.me/andishehsarapub/15760🔥 دو تا از اپیزودها مخصوص کسانی هست که نمی‌دونند چه خطر بزرگ اما پنهانی ما رو تهدید می‌کنه.مثلاً همین پیام رو جدی نمی‌گیرند!🔸سخن تلخ قند:1⃣9⃣ t.me/andishehsarapub/157742⃣0⃣ t.me/andishehsarapub/15775🥗 اگر بحث تغذیه براتون اهمیت داره، پیشنهاد می‌کنم از نخستین اپیزود موضوع فیبر شروع کنید:🔸چرا وجود حد مشخصی از فیبر محلول و فیبر نامحلول در رژیم غذایی ما ضرورت دارد؟🔸هرکدام چه نقش مثبتی در رژیم غذایی افراد از جمله در کاهش قند خون و کلسترول خون دارند؟3⃣0⃣ t.me/andishehsarapub/16156🌹هرچه زودتر اپیزودهای فعلی رو بشنوید تا بریم سراغ مطالب بسیار مهم دیگری که برای مخاطبان فارسی‌زبان در دسترس نبوده و نیست.فهرست موضوعات باقی‌مانده رو ببینید:1. t.me/andishehsarapub/158002. t.me/andishehsarapub/158013. t.me/andishehsarapub/158024. t.me/andishehsarapub/158065. t.me/andishehsarapub/158086. t.me/andishehsarapub/158097. t.me/andishehsarapub/158108. t.me/andishehsarapub/158119. t.me/andishehsarapub/1581210. t.me/andishehsarapub/15813📱این پادکست را در پلتفرم بله هم می‌تونید بشنوید:https://ble.ir/andishesara/-3071134457346461950/1779970095692