بعضی افراد برای کم کردن وزن خود و جلوگیری از چاقی شام رو از وعده‌های غذایی خودشون حذف می‌کنن که این عمل باعث بروز مشکلات جسمی و عصبی در بدن می‌شهاز سوی دیگه فرد به دلیل تحمل گرسنگی و محروم کردن بدن خود در زمانی طولانی باعث افت قند خون در بدن خودش میشه که این اتفاق باعث میل شدید فرد به مواد شیرین و پر کالری در طول روز می‌شه که در نتیجه باعث بروز چاقی و اضافه وزن میشه فیتمیس میگه با نخوردن لاغر نمیشی فقط ضعیف تر میشی...